in ,

خواږه او خواږه ترکیه د پیپریکا سبزیجاتو سره

5 له 7 د رايو په
ټول وخت 25 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 3 خلک
کلوریټونه 110 کالی

د جدي
 

مارینډي:

  • 1 پی سی. سره مرچ
  • 1 پی سی. شنه مرچک
  • 1 ډوډۍ د پسرلی پیاز
  • ادرک - د مغز په څیر کوچنی ټوټه شوی
  • 2 tbsp خواږه سویا ساس
  • 2 tbsp تیریاکي ساس
  • 2 tbsp کارنسټارټ
  • د تیلو

له دې پرته:

  • 1 پی سی. سور مرچ
  • د مرچ فلیکس که تاسو یو څه مساله غواړئ، دواړه
  • سوپ یا اوبه د اچولو لپاره
  • بالسمیک سرکه تیاره
  • پارسلی کټ شوی یا څوک چې وغواړي
  • ښه کټ شوی دانی

لارښوونه:
 

  • د ترکیې سینه له پوټکي څخه لرې کړئ او په پټو کې پرې کړئ ، په مهر کولو وړ کانټینر کې یې ځای په ځای کړئ ، د سویا ساس او تیریاکي ساس اضافه کړئ او د جوار نشایسته سره ښه مخلوط کړئ. یو کټ شوی سور مرچ یا د مرچ فلیکس اضافه کړئ. پرېږدئ چې شاوخوا 1-2 ساعتونو لپاره مرینټ کړئ.
  • مرچ ومینځئ او د پسرلي پیاز په ښی پټو کې وینځئ او په ښه رولونو کې پرې کړئ. زنجبیل پاک کړئ او پرې کړئ.
  • پریږدئ چې غوړ په ویک کې ګرم شي تر هغه چې سګرټ پیل شي. غوښه په برخو کې وخورئ او جلا کړئ.
  • اوس په لنډه توګه مرچ او پسرلي پیاز د زنجبیل سره د سویا ساس او بالسامیک سرکه او ممکن لږ اوبه یا سوپ سره وخورئ، غوښه اضافه کړئ او شاوخوا 4-5 دقیقو لپاره یې وخورئ. د پارسلي یا دنیا سره وویشئ
  • د باسمتی وریجو سره خدمت وکړئ، ما د کرینبیری سره نیم د آڑو اضافه کړه. که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ د اناناس ټوټې هم اضافه کړئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 110کالیکاربوهایډریټ: 3.8gپروټین: 20.3gغوښه: 1.1g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




کچالو او زچیني موسکا

د شاتو مستۍ سره نارنجي سلاد