John Myers
کړی
show
د جدي
- 1 رول ټارټ فلمبی بیټر
- 1 قطب ګندنه
- 2 سور پیاز
- 3 ډیسکونه میټلوف
- 200 g د خوږ کریم
- 2 خواږه سرسري
- د مالګې
- تور مرچ
- شیر شوی پنیر
لارښوونه:
- جوس پاک کړئ، پیاز پاک کړئ او دواړه په حلقو کې پرې کړئ.
- د ځيګر پنیر په پټو کې پرې کړئ.
- سور کریم د سرې سره مخلوط کړئ او د مالګې او مرچ سره موسم کړئ.
- اوس له یخچال څخه د tarte flambée اوړه وباسئ او د پارچمینټ کاغذ سره یې د بیکینګ شیټ ته واړوئ ، څنډې یې لږ څه دننه خواته کړئ.
- اوس د خټکي کریم او سرس مخلوط په پورتنۍ برخه کې خپور کړئ او د لینک، پیاز او غوښې سره پوښ کړئ، د پخې شوي پنیر سره وویشئ.
- اوس tarte flambée په 220c کې ځای په ځای کړئ. په ګرم تنور کې (پورته او ښکته تودوخه) د شاوخوا 15-20 دقیقو لپاره پخه کړئ تر هغه چې کرکري وي.
- اوس د تنور څخه ټارټ فلمبی واخلئ، یو څه آرام کړئ، ټوټې ټوټې کړئ او بیا خوند واخلئ --- بون اپیټیټ؛ 🙂
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 207کالیکاربوهایډریټ: 2.8gپروټین: 5.3gغوښه: 19.4g
