Emma Miller
د هغو کسانو لپاره چې د ځیګر او معدې ستونزې لري، مڼې ناشونې دي. سور، شنه یا ژیړ مڼې اکثرا د خوند غوره توبونو پراساس غوره کیږي. د کارپوهانو په وینا، د پوستکي رنګ هم د میوو ځینې ګټور ملکیتونه په ګوته کوي.
د بیلګې په توګه، د سره مڼې پوستکي په ځانګړې توګه په ویټامین سي کې لوړ دي، په بیله بیا انټي اکسیډنټ چې د سرطان ضد مادې بې طرفه کوي. سربیره پردې، د سور رنګ لپاره مسؤل انتوکیانین د رګونو روغتیا ساتي. دوی وړیا رادیکالونه تړلي چې د اکسیډیټ فشار په پایله کې رامینځته کیږي او د وخت دمخه د حجرو عمر رامینځته کوي.
کارپوهان وايي شنه مڼې hypoallergenic ګڼل کیږي. سربیره پردې، په دوی کې کلوروفیل د معافیت سیسټم پیاوړی کوي، د باکتریا وده منع کوي، سوزش کموي، هضم ښه کوي، او د بدن څخه زهرجن لرې کوي. په ورته وخت کې، دا نظر غلط دی چې شنه میوه زیاته اوسپنه لري.
ژېړ مڼې د هغو کسانو لپاره چې د ځیګر او معدې ستونزې لري خورا ګټورې دي. دوی په معافیت، تولیدي فعالیت، زړه او جگر باندې هم ګټور اغیزه لري. دا په دې میوه کې موجود کیروټین له امله دی.
