John Myers
ویل کیږي چې د ژوند جديت په ښوونځي کې د شاملیدو سره پیل کیږي. خوشبختانه د ښوونځي مخروط شتون لري: لوبو، د درس لپاره سټیشنري او البته خواږه د ماشومانو لپاره پیل کول اسانه کوي. زموږ د وړاندیزونو سره، والدین د کینډي کڅوړه د صحي خواږو سره ډکوي.
د لومړي ټولګي لپاره ډالۍ: د ښوونځي شنک
خواړه اعصاب اراموي: زده کونکي د ازموینې دمخه پدې پوهیږي ، د دفتر کارمندانو فشار راوړي او - د ښوونځي په لومړۍ ورځ - د ABC شوټران هم. د ښوونځي کڅوړه باید هغه وخت واخیستل شي کله چې په ښوونځي کې لومړۍ ورځ پیل شي. د ښوونځي د توکو سربیره، مینځپانګه هر ډول خوندور توکي لري چې د کوچنيانو څخه لیوالتیا لرې کوي. که تاسو غواړئ خپل اولاد له پیل څخه د صحي خواړو په اړه خوښ کړئ، د ښوونځي شنک د لومړي چاکلیټ بار سره مه ډکوئ چې ورسره راځي. هغه څه ته اړتیا ده چې یو صحي، متوازن مخلوط دی چې د ښوونځي پیل کونکو ته هر هغه څه چمتو کوي چې دوی د زده کړې لپاره ورته اړتیا لري. مغز او وچې مېوې نه یوازې انرژي برابروي، بلکې ارزښتناکه مغذي مواد هم لري، د خوږو په مقابل کې چې د بورې لوړ مواد لري. وړیا احساس وکړئ چې د ښوونځي د لومړۍ ورځې لپاره ځینې زړه راښکونکي خواړه هم بسته کړئ. زموږ د تغذیې متخصص به تاسو ته ووایي چې کوم خواړه د ماشومانو لپاره د سنیکس په توګه مناسب دي.
د ښوونځي شنک کې د متوازن مخلوط لپاره لارښوونې
تاسو باید په بشپړ ډول د "ناشې" پرته ونه کړئ. ځکه چې کله نور ماشومان په خوښۍ سره چاکلیټ، د میوو ګومونه او خواږه خلاصوي، ستاسو اولادونه باید په خوله کې ناست نه وي. حل: یوازې درمل پخپله جوړ کړئ! د ګرانولا بارونو، چاکلیټو او کیکونو سره چې په کور کې جوړ شوي، تاسو د شکر محتوا کنټرول لرئ او کولی شئ د طبیعي بدیلونو سره درملنه خواږه کړئ. د وچې میوې، ناریل فلیکس، مڼې، شات او کیلې سره، تاسو کولی شئ په ریښتیا خورا ښه خواړه جوړ کړئ. یو مثال زموږ د انرژي بالونه دي. تاسو کولی شئ د مشهور پیسټریو لپاره اوړه چمتو کړئ لکه مفین او وافل د خوږو سبزیجاتو یا میوو سره او ماشومان په یو څو ویټامینونو "خوشحاله" کړئ. د گاجر مفین یا د کیلې وافلونه پرته له بورې څخه ښه خوند لري او د لږ سینګار سره ، د پلورنځي څخه اخیستل شوي ناشونې څخه غوره ښکاري.
د ماشومانو د سترګو روښانه کولو لپاره په سینګار ډول خواړه چمتو کړئ
د جامو اغوستلو په اړه خبرې کول: نظرونه لوی رول لوبوي، په ځانګړې توګه د ماشومانو لپاره. شکل لرونکی میوه یا یو هوښیار کیک سینګار کوچنيان روښانه کوي. هغه خواږه چې تاسو یې په مینه سره جوړ کړي دي بسته کړئ او د ښوونځي شنک له بهر څخه هم مساله کړئ. د رنګین کاغذ، پارچه، کریپ او ډالۍ ربنونو سره، د ښوونځي هر خالي شنک په ښکلي او تر ټولو پورته، په انفرادي ډول ډیزاین کیدی شي. یا تاسو کولی شئ د طبیعي موادو سره د ښوونځي شنک لپاره دوامداره او طبیعي سینګار جوړ کړئ. د درسي موادو سربیره، ستاسو د خوښې وړ کرکټرونو سره د غرمې ډوډۍ او د څښلو یو بوتل د هلکانو او انجونو لپاره د غیر خوراکي ډالیو په توګه مناسب دي. تاسو کولی شئ زموږ د غرمې وقفې ترکیبونو څخه د مینځپانګې لپاره الهام ترلاسه کړئ. د ښوونځي مخروط لپاره ځانګړې ډالۍ ، مګر نه یوازې د ABC شوټرانو لپاره: ستاسو د ماشوم لپاره د خوب لید جوړ کړئ! او که تاسو غواړئ د ښوونځي په ژوند کې د خپل ښوونځي ماشوم پیل خوږ کړئ، د لویې ورځې لپاره زموږ د ښوونځي د نوم لیکنې عالي کیک چمتو کړئ.
