John Myers
کړی
show
د جدي
- 4 رینبو ټراوټ تازه یا منجمد
- اوړه د بدلولو لپاره
- د غوړولو لپاره مکھن یا روښانه مکھن
- مالګه او مرچ
- د جواني جوس
- موسمي بوټي
لارښوونه:
- ټراوټ پاک کړئ، د مالګې سره موسم او د لیمو جوس سره یخ کړئ، لږ مرچ اضافه کړئ. مکھن په یوه فریینګ پین کې واچوئ او ټراوټ په اوړو بدل کړئ ، بیا په پین کې ، هر اړخ د شاوخوا 3 دقیقو لپاره وخورئ. د parsley کچالو او lettuce سره
