John Myers
کړی
show
د جدي
تونا کریم:
- 195 g تونا په خپل جوس کې، کین شوی
- 200 g د خوږ کریم
- 200 g زیتون غوړ
- مالګه مرچ
د روميانو او مرچ سلاد:
- 6 د روميانو تاکونه
- 1 ژیړ مرچ
- 1 شنه پیپریکا
- 1 د وړو پیاز
- 2 tbsp زیتون غوړ
- 1 tbsp د زنجبیل شاتو سرکه
- مالګه مرچ
د پف پیسټري ګلونه:
- 1 رول پف پیسری
- 2 tbsp مایع مکھن
لارښوونه:
د پف پیسټري ګلونه:
- پف پیسټري راوباسئ او د کوکی کټر څخه کار واخلئ ترڅو کوچني ګلونه پرې کړئ. دا د بیکینګ کاغذ سره لیرې شوي د بیکینګ شیټ کې ځای په ځای کړئ ، د مایع مکھن سره برش کړئ او د 175-10 دقیقو لپاره په 12 ° C تودوخه کې پخه کړئ.
تونا کریم:
- تونا وچ کړئ. خواږه کریم او تونا د لږ زیتون غوړ سره پاک کړئ. کریم د مالګې او مرچ سره موسم کړئ.
د روميانو او مرچ سلاد:
- روميان او مرچ ومينځئ او وچ کړئ. پیاز پاک کړئ. رومیان، مرچ او پیاز په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ، د زیتون غوړ او د زنجبیل شات - سرکه، مالګه او مرچ سره مخلوط کړئ.
خدمت وکړئ:
- د تونا کریم، رومي او مرچ سلاد او د پف پیسټري ګل یوځای تنظیم کړئ (د پف پیسټري پاتې ګلونه هم کافي دي - د ډوډۍ پرځای).
خبرتیا:
- لکه څنګه چې تاسو په عکسونو کې لیدلی شئ، ما د نیمه بټیو هګیو خدمت وکړ ...
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 407کالیکاربوهایډریټ: 2gپروټین: 2gغوښه: 44g
