in

د تونا پیسټ / تونا کریم

5 له 8 د رايو په
د چمتو کولو وخت 5 دقیقې
کوک وخت 5 دقیقې
ټول وخت 10 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 2 خلک
کلوریټونه 443 کالی

د جدي
 

  • 1 کولای شي تونا د تیلو پرته طبیعي وچ شوي ډنډ شوي
  • 1 سره پیاز
  • 2 سخت جوش شوي هګۍ
  • 1 tbsp میئونیز
  • 1 tbsp ریموډلیډ
  • 2 tbsp کریم فریچ پنیر
  • مالګه، سپین مرچ
  • د چایو حلقې
  • 35 g کیپرونه

لارښوونه:
 

  • تونا په ښه توګه وچ کړئ او د ټوخي سره یې پرې کړئ، پیاز ډیر ښه پرې کړئ، هګۍ په کلکه وخورئ او د هګۍ کټر سره یې په کیوبونو کې پرې کړئ. ټول اجزاء په یوه کڅوړه کې د فورک سره ښه مخلوط کړئ. کیپرونه وچ کړئ، په ښه توګه پرې کړئ او دننه یې کړئ. د ټارټر ساس، میئونیز او کریم فریچ، مالګه او مرچ سره په کلکه سره مخلوط کړئ. په نهایت کې په چایو کې واچوئ.
  • دوهمه لارښوونه: که تاسو ترمامیکس لرئ، تاسو کولی شئ ټول اجزا (پرته له چایو څخه) په چلونکي چاقو کې پریږدئ، نو تاسو کولی شئ خپل ځان له مینځه یوسئ، او په پای کې د ټربو تڼۍ څخه کار واخلئ ترڅو ټول شی په ښه تونا کریم کې پروسس کړئ. .
  • ۱..

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 443کالیکاربوهایډریټ: 15.1gپروټین: 3.4gغوښه: 41.5g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




د اخروټ جنجربرډ موس د اخروټ ساس او زعفران ناک سره…

د 30 دقیقو څخه کم: پاستا د مرچ - مرچ برنچ ساس سره د روميانو سره