John Myers
کړی
show
د جدي
- 500 g منحل شوی ترکیه
- 1 د هګۍ
- 1 ټوټه له خمیره پاک سپیل شوې ډوډۍ
- 4 ډډ پرې شوې پارسلي
- 1 تازه پیاز
- 1 کلو کټ شوی لہسن
- 2 tbsp خواږه پیپریکا پوډر
لارښوونه:
- ډوډۍ وخورئ او وخورئ
- پیاز پرې کړئ او په لږ غوړ کې په نرمۍ سره وخورئ
- هوږه په ښه توګه ټوټه کړئ او په لنډه توګه غوړ ته اضافه کړئ
- غوښه، د ډوډۍ مخلوط، پیاز، لہسن د هګۍ سره او کټ شوي پارسلي په ښه توګه مخلوط کړئ، بیا د مالګې، مرچ او پیپریکا پوډر سره ښه موسم کړئ.
- د لندبل لاسونو سره ښکلي میټبالونه / کین سټیکس / د غوښې کیک شکل کړئ او په هر اړخ کې شاوخوا 5-7 دقیقو لپاره په ګرم غوړ کې وخورئ
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 123کالیکاربوهایډریټ: 3gپروټین: 22.5gغوښه: 2.2g
