Emma Miller
"اضافي اوبه لومړی د وینې جریان ته جذب کیږي، بیا د پښتورګو لخوا فلټر کیږي او د ادرار په بڼه له بدن څخه بهر کیږي. د یو نورمال سالم بالغ پښتورګي کولی شي په یو ساعت کې تر یو لیتر پورې اوبه وباسي. که تاسو په څو ساعتونو کې له دې مقدار څخه ډیر وخورئ، د اوبو د نشې او نورو اړخیزو اغیزو خطر شتون لري، "بال وویل.
متخصص هغه نښې هم لیست کړې چې د اوبو نشې په ګوته کوي:
- التهاب او خواګرځی
- د شعور ګډوډي؛
- هېرېدل;
- سر درد.
هغه بدن چې د زیاتو اوبو څخه رنځ وړي مرستې ته اړتیا لري. که چیرې د هایپوناټریمیا حالت (د اوبو نشې) وده پیل کړي ، نو دا خورا جدي نښې رامینځته کولی شي:
- دروغجنه
- قبضه کول
- سپکې خبرې،
- ضعف ،
- د عضلاتو دردونه
- د دماغ فعالیت خرابول
- کوما
سربیره پردې ، بال زیاته کړه چې په لوی مقدار کې د څښاک اوبو د خطرناکو اغیزو سره د اخته کیدو خطر په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره خورا لوړ دی چې د بدن اضافي معدني کولو پرته د فزیکي تمرین یا سخت تودوخې پرمهال په دوامداره توګه په اوبو سره خپله تنده ماتوي. سربیره پردې ، ممکن رواني ستونزې رامینځته شي چې په ډیر مقدار کې د اوبو څښلو پایله وي.
