کړی
show
د جدي
- 300 g د چرګانو غوښه
- 750 g داوطلب سپینه کباب پاڼي
- 1 سور پاپریکا
- 5 د پسرلي پیاز تازه
- 1 د اخروټ په اندازه ټوټه زنجبیل
- 3 tbsp شيري
- 4 tbsp د سویا ساس
- 0,5 ټیټ چینایی مسالې
- 200 g چینایي فوري هګۍ نوډلونه
- مالګه مرچ
- 1 پیاز
- 2 د لہسن پوټکي
- 0,125 L د سبزیجاتو غوړ
- 1 ټیټ د خوړو نشایسته
- 1 ټیټ د بورې
- 4 tbsp د تیلو
لارښوونه:
- شیری د سویا ساس او چینایی مصالحو سره مخلوط کړئ. د چرګانو فلیټ په کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ (شاوخوا 1/2 سانتي متره پتلی) او د 15 دقیقو لپاره د شیري مخلوط کې یې مینځئ.
- نوډلونه په جوش شوي مالګین اوبو کې واچوئ ، کڅوړه له ډوډی څخه لرې کړئ او پریږدئ چې شاوخوا ودریږئ. 4 دقیقې، بیا د فورک سره نرم کړئ، وچ کړئ او یو طرف ته یې واچوئ.
- د کباب پاڼي جلا کړئ، ډډ پرې کړئ، په نیمایي کې پرې کړئ او شاوخوا پټو کې پرې کړئ. 1 سانتي متره پراخه. مرچ ومینځئ او څلورمه برخه یې پرې کړئ، اصلي برخه یې پرې کړئ او په ښه پټو کې پرې کړئ. د پسرلي پیاز پاک او ومینځئ، شنه او روښانه برخې په جلا توګه په ښي حلقو کې پرې کړئ، زنجبیل، پیاز او هوږه په ښه توګه پرې کړئ.
- غوښه وچ کړئ، اچار واچوئ او یو طرف ته یې واچوئ. د سبزیجاتو ذخیره، نشایسته او بوره د راټول شوي اچار سره مخلوط کړئ او ښه مخلوط کړئ.
- پریږدئ چې ویښته ګرمه شي، دوه چمچ غوړي اضافه کړئ او غوښه د 2 دقیقو لپاره په برخو کې وخورئ او بیا یې لرې کړئ. زنجبیل، پیاز، هوږه او د پسرلي پیاز په پاتې 2 چمچو تیلو کې وخورئ، کباب او پیپریکا اضافه کړئ، د 2 دقیقو لپاره یې وخورئ، بیا یې په موسمي ساس کې واچوئ او جوش ته یې راوړئ.
- پاستا او غوښه مخلوط کړئ او د 5 دقیقو لپاره پخلی کړئ، تر هغه وخته پورې چې ګرم وي. د مالګې او مرچ سره د خوند لپاره موسم.
- د شنه پسرلي پیاز حلقې په پین باندې وویشئ او خدمت وکړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 279کالیکاربوهایډریټ: 4.1gپروټین: 2.6gغوښه: 26.2g