کړی
show
د جدي
- 250 g د وریجو وریجو
- 750 ml سپین شراب وچ
- 250 ml د چرګ شوراب
- 3 پی سی. شاولټونه
- 1 پی سی. زچینی
- بصله
- 2 پی سی. د لہسن پوټکي
- 1 لاس پرسمیسان
- 3 tbsp زیتون غوړ
- 12 پی سی. خام مرغان بې خولۍ
- 1 پی سی. ليمو
لارښوونه:
- د هوږې لونګ او د هوږې لونګ پرې کړئ. زچیني په وړو ټوټو کې وخورئ، د چرګانو ذخیره جوش ته راوړئ او ګرم وساتئ.
- مرغان د 1 چمچ تېلو سره او د هوږه یوه ټوټه شوې لونګ، بیسل او د نیم لیمو جوس، مالګه او مرچ سره ګډ کړئ. مرغان په کې مرینټ کړئ.
- په عین حال کې، په یو لوی، غیر سټیک پین کې، پیاز په 2 tbsp مکھن کې وخورئ. کله چې پیاز شفاف وي، وریجې اضافه کړئ او تر هغه چې شفاف وي، په دوامداره توګه وخورئ. بیا د 1/4 لیټر سپین شراب سره پاک کړئ. د تودوخې درجه ټیټه کړئ او تر هغه وخته پورې وخورئ چې وریجې مایع جذب کړي. اوس په زچیني کې مخلوط کړئ. 1/4 لیتر ګرم ذخیره واچوئ او تر هغه وخته پورې وخورئ چې مایع په بشپړه توګه د وريجو لخوا جذب شوي وي. دا پروسه د سپینو شراب او ذخیره سره تکرار کړئ تر هغه چې وریجې پخې شوې وي مګر بیا هم د غاښونو لپاره ټینګ وي. په ګرد شوي پیرسمین کې یې واچوئ، ډوډۍ باید کریمي او موټی وي.
- کله چې ریسوټټو چمتو وي، ژر تر ژره د زیتون په تیلو کې پریونونه وخورئ. ریسوټټو په پلیټونو کې تنظیم کړئ او د هر شخص په سر کې 3 مرغان خپور کړئ. Parmesan که تاسو غواړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 158کالیکاربوهایډریټ: 14.8gپروټین: 1.6gغوښه: 5.8g