in

د سپینو شرابو ریسټوټو د زچیني او ژینګو سره

5 له 2 د رايو په
ټول وخت 30 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 5 خلک
کلوریټونه 158 کالی

د جدي
 

  • 250 g د وریجو وریجو
  • 750 ml سپین شراب وچ
  • 250 ml د چرګ شوراب
  • 3 پی سی. شاولټونه
  • 1 پی سی. زچینی
  • بصله
  • 2 پی سی. د لہسن پوټکي
  • 1 لاس پرسمیسان
  • 3 tbsp زیتون غوړ
  • 12 پی سی. خام مرغان بې خولۍ
  • 1 پی سی. ليمو

لارښوونه:
 

  • د هوږې لونګ او د هوږې لونګ پرې کړئ. زچیني په وړو ټوټو کې وخورئ، د چرګانو ذخیره جوش ته راوړئ او ګرم وساتئ.
  • مرغان د 1 چمچ تېلو سره او د هوږه یوه ټوټه شوې لونګ، بیسل او د نیم لیمو جوس، مالګه او مرچ سره ګډ کړئ. مرغان په کې مرینټ کړئ.
  • په عین حال کې، په یو لوی، غیر سټیک پین کې، پیاز په 2 tbsp مکھن کې وخورئ. کله چې پیاز شفاف وي، وریجې اضافه کړئ او تر هغه چې شفاف وي، په دوامداره توګه وخورئ. بیا د 1/4 لیټر سپین شراب سره پاک کړئ. د تودوخې درجه ټیټه کړئ او تر هغه وخته پورې وخورئ چې وریجې مایع جذب کړي. اوس په زچیني کې مخلوط کړئ. 1/4 لیتر ګرم ذخیره واچوئ او تر هغه وخته پورې وخورئ چې مایع په بشپړه توګه د وريجو لخوا جذب شوي وي. دا پروسه د سپینو شراب او ذخیره سره تکرار کړئ تر هغه چې وریجې پخې شوې وي مګر بیا هم د غاښونو لپاره ټینګ وي. په ګرد شوي پیرسمین کې یې واچوئ، ډوډۍ باید کریمي او موټی وي.
  • کله چې ریسوټټو چمتو وي، ژر تر ژره د زیتون په تیلو کې پریونونه وخورئ. ریسوټټو په پلیټونو کې تنظیم کړئ او د هر شخص په سر کې 3 مرغان خپور کړئ. Parmesan که تاسو غواړئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 158کالیکاربوهایډریټ: 14.8gپروټین: 1.6gغوښه: 5.8g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




په کچالو ګراتین کې د بیف سټیک ډکول د برنیس ساس او تازه اسپرګوس سره

هوګو - کیک