کړی
show
د جدي
- 4 پی سی. هګۍ
- 15 g مکھن
- 8 پی سی. د روميانو خرما
- 2 ډیسکونه د غلې ټوله ډوډۍ
- 1 tbsp چایو
- مالګه او مرچ
- 2 tbsp شيدې
لارښوونه:
- په یوه کڅوړه کې، هګۍ د شیدو، چایو، مالګې او مرچ سره وخورئ. مکھن په یو نان سټیک پین کې ګرم کړئ او هګۍ یې وخورئ ترڅو ټوټې شوې هګۍ جوړې کړي. روميان ووينځئ، ډډ لرې کړئ، روميان په ټوټو کې پرې کړئ، ټوله ډوډۍ په نرمۍ سره وخورئ، د روميانو سره په سر او سر کې ټوټې شوې هګۍ واچوئ ...
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 142کالیکاربوهایډریټ: 2.9gپروټین: 2.7gغوښه: 13.5g