John Myers
کړی
show
د جدي
- 500 g فوسيلي
- 100 g وحشي لہسن پاڼي
- 250 مليليټرونه اوټ کریم
- 2 خواږه رنګارنګ مرچ
- 1 ټوټه د چيلي
- 2 ټوپونه د زیتون غوړ زیات کري
- 0,5 ټوپونه کالمانسي بام سرکه
- 1 ټوپونه پسته مغز
- 2 سره مرچ
- 3 د پسرلی پیاز
- 250 g پنیر (هرډول)
- د مالګې
لارښوونه:
- پاستا په کڅوړه کې د لارښوونو سره سم پخ کړئ، وچ کړئ او یخولو ته اجازه ورکړئ.
- وحشي لہسن وینځئ او وچ کړئ. د کریم، مرچ جوار، مرچ، پسته، بیسل سرکه او د زیتون غوړ سره پاک کړئ. د لږ مالګې سره فصل کړئ او یو طرف ته یې واچوئ.
- مرچ ومینځئ، تخمونه لیرې کړئ او ټوټې کړئ. د پسرلي پیاز په حلقو کې پرې کړئ. پنیر ټوټه کړئ او پاستا ته د پیاز، وحشي لہسن جامې او پیپریکا سره اضافه کړئ.
- ښه مخلوط کړئ او د مالګې او مرچ سره موسم کړئ.
- ما ورسره د گاجر پنیر درلود.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 363کالیکاربوهایډریټ: 38.3gپروټین: 14.8gغوښه: 16.6g
