John Myers
کړی
show
د جدي
- 500 g ډوډۍ
- 250 ml شيدې
- 1 د هګۍ
- 2 tbsp د لمر ګل غوړ
- 1 لوټ د مالګې
- 1 لوټ د بورې
- 1 پټه وچ خمیر
- 1 ګيلاس وحشي بلوبیري
- 2 ټیټ د خوړو نشایسته
لارښوونه:
- اوړه په یوه کڅوړه کې واچوئ بیا په تدریجي ډول نور ټول اجزاء اضافه کړئ او په یوه ښه اوړه کې کار وکړئ. په ګرم ځای کې کیږدئ او د شاوخوا 1 ساعت لپاره پورته کیدو ته پریږدئ، بیا (ما په څلورو برخو ویشلی دی - مګر دا به یقینا شپږ برخې هم کار وکړي) ډمپلینګونه وویشئ او شکل یې کړئ، بیا په ټوکر پوښ کړئ او د شاوخوا 30 دقیقو لپاره یو ځل بیا پورته پریږدئ. .
- دا غوره ده چې بشپړ شوي ډمپلینګونه په بخارۍ کې چمتو کړئ، شاوخوا 15 دقیقې باید کافي وي. په عین وخت کې، وحشي نیلي بیری ګرم کړئ. د جوار نشایسته په یو پیال یخ اوبو کې واچوئ او په جوش شوي ځنګلي نیلي بیري کې واچوئ ، بشپړ شوي.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 284کالیکاربوهایډریټ: 47gپروټین: 7.5gغوښه: 7.1g
