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Pão Preto de 6 Grãos

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 4 pessoas
Calorias 176 kcal

Ingredientes
 

  • Ingredientes líquidos:
  • 160 g Fermento totalmente maduro
  • 10 g Levedura
  • 500 ml Soro de leite coalhado
  • 3 colher de sopa xarope de beterraba
  • Ingredientes a Seco:
  • 330 g 6 grãos médios de farinha
  • 140 g Aveia crocante
  • 200 g Sementes de girassol
  • 18 g Sal
  • 1 pitada Trevo de Schabziger ou 1 colher de chá de tempero para pão

Instruções
 

  • Como tenho meu próprio moinho de farinha, estou experimentando muito na cozinha no momento. Refeição e farinha agora estão sempre à mão e você pode variar muito com os tipos de grãos. Então não preciso mais ir comprar minha refeição da Demeter. E este pão foi feito ontem, as pessoas dizem que o auto-elogio fede, mas eu realmente tenho que dizer que é quase perfeito e também muito rápido de preparar.
  • Misture bem os ingredientes líquidos até que tudo esteja misturado. Pese os ingredientes secos e adicione ao líquido. Mexa tudo com o processador de alimentos por 10 minutos. A massa é bastante mole, mas esta é a coisa certa a fazer.
  • Coloque a massa em uma assadeira forrada com papel manteiga, alise-a e deixe descansar por 1.5 horas. Durante este tempo, a refeição pode inchar bem.
  • Polvilhe o pão com água e coloque no forno frio e ligue o forno, deixe assar a 170° e asse por 1 hora.
  • Após a hora de assar, retire o pão da forma e asse por mais 10 minutos. Desligue o forno e asse o pão por 15 minutos em fogo residual. Agora abra um pouco o forno para que a umidade possa escapar. Deixe o pão descansar por mais 15 minutos com o forno ligeiramente aberto.
  • Retire o pão do forno e deixe esfriar completamente.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 176kcalCarboidratos: 18.9gProteína: 9.2gGordura: 6.9g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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