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Torres de filé de carne em purê de brócolis com relish de maçã e abóbora

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Tempo total 3 horas 5 minutos
Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 5 pessoas
Calorias 104 kcal

Ingredientes
 

  • 2 Pc. Maçãs Granny Smith
  • 250 g Abóbora
  • 150 g Manteiga
  • Sal e pimenta
  • 2 colher de chá Mel
  • 800 g Brócolis fresco
  • 5 Pc. Batatas cerosas
  • Manteiga clarificada
  • 100 ml Conhaque
  • 400 ml molho de carne
  • 1 copos Creme
  • 5 colher de chá Pimenta verde
  • 1 kg Filé de bife

Instruções
 

  • Pré-aqueça o forno a 80 graus, sele o filé em uma panela com manteiga clarificada e depois cozinhe em um prato à prova de fogo no forno pré-aquecido por cerca de 5 horas. Ao servir, a carne deve ter uma temperatura central de aprox. 57 graus e só é temperado com sal e pimenta depois de cozido.
  • Deglaceie o assado na frigideira com o conhaque, despeje o caldo e o creme de leite, adicione os grãos de pimenta picados grosseiramente e reduza o molho em cerca de um terço. Tempere a gosto com sal e pimenta.
  • Pique a maçã e a polpa de abóbora, refogue ambas na manteiga por aprox. 5 minutos mexendo ocasionalmente, tempere com sal, pimenta e mel.
  • Divida o brócolis em floretes, ferva em água com sal até ficar macio, escorra e triture com manteiga. Mantenha o purê de brócolis aquecido até a hora de servir.
  • Descasque, lave e corte as batatas em rodelas de 5 mm de espessura. Aqueça a manteiga clarificada em uma panela grande e frite lentamente as batatas até dourar. Sal e pimenta a gosto e mantenha aquecido também.
  • Agora tempere o filé acabado com sal e pimenta e corte em aprox. Fatias de 1.5 cm de espessura.

Sugestão de serviço:

  • Espalhe o purê de brócolis no meio do prato, disponha as batatas fritas, o relish de maçã e abóbora e as fatias de filé em uma torre alternadamente e despeje o molho sobre eles.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 104kcalCarboidratos: 2.3gProteína: 9gGordura: 5.6g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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