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Bife de carne com salada de macarrão de arroz

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Tempo total 50 minutos
Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 2 pessoas
Calorias 402 kcal

Ingredientes
 

  • 2 Discos Filé de bife
  • 1 colher de sopa Azeite de oliva
  • 2 colher de chá Sal de tomilho, caseiro
  • Pepper
  • 50 g Macarrão de arroz
  • 100 g Mini pepinos
  • 4 Pc. cebolinha fresca
  • 1 colher de chá Alcaparras
  • 1 colher de sopa Endro picado
  • 2 colher de sopa vinagre de vinho branco
  • 1 colher de chá Mel líquido
  • 2 colher de chá Creme de rabanete
  • 2 colher de sopa AZEITE E AZEITE EVO

Instruções
 

  • Retire os bifes da geladeira pelo menos 30 minutos antes de fritar. Corte a borda gorda da carne várias vezes. Aqueça o óleo em uma panela e frite os bifes em fogo alto por 3-6 minutos. Na panela no forno a 180 ° Deixe C cozinhar na grelha do meio por 8-10 minutos. Em seguida, embrulhe em papel alumínio e deixe descansar por 10 minutos. Para a salada de macarrão de arroz: Coloque o macarrão de arroz em água fervente e cozinhe por 3-4 minutos, depois escorra e lave. Lave os pepinos e corte as pontas. Corte os pepinos no sentido do comprimento com um descascador em tiras finas. Lave as cebolinhas, Limpe, corte o branco e o verde claro em anéis oblíquos. Pique finamente as alcaparras. Arranque o endro e pique finamente. Misture o vinagre, mel, óleo, um pouco de sal, pimenta, rábano e alcaparras. Misture o macarrão de arroz, pepino e cebolinha. Retire os bifes do forno, polvilhe com o sal de tomilho e sirva com a salada de noodles de arroz.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 402kcalCarboidratos: 24.3gProteína: 1.7gGordura: 33.2g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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