Bella Adams
Desintoxicar o corpo com ioga desintoxicante está na moda. O movimento é a base da ioga desintoxicante.
Detox yoga é o complemento perfeito para todas as curas de desintoxicação, seja com smoothies, sucos, sopas ou chá. Principalmente em momentos de estresse, muitas pessoas sentem a necessidade de fazer algo de bom para o seu corpo, para libertá-lo mais uma vez de todos os ingredientes prejudiciais à saúde, como açúcar, farinha branca e gorduras saturadas. A ioga desintoxicante também pode ajudar nisso.
Yoga detox estimula
Detox yoga visa ajudar o corpo a se desintoxicar. Exercícios específicos, chamados “asanas” no yoga, são concebidos para estimular o fluxo sanguíneo para os órgãos envolvidos no processo de desintoxicação. Eles incluem:
- Tiróide
- Intestino
- Fígado
- Rim
- Pâncreas
- Baço
O aumento do fluxo sanguíneo para esses órgãos estimula o metabolismo. As várias posturas de torção e exercícios que envolvem inclinar-se para a frente também atuam como uma massagem interna. Dessa forma, a ioga desintoxicante acelera a remoção de toxinas e resíduos.
Ioga desintoxicante: bons efeitos colaterais
O yoga Detox não ajuda apenas no processo de desintoxicação e purificação. O tipo de movimento meditativo também tem efeitos positivos na mente e na alma. Além disso, técnicas especiais de respiração proporcionam nova força e energia. Portanto, desintoxique não só o corpo, mas também a mente e, portanto, o bem-estar. Outro grande efeito colateral: os movimentos também funcionam como lanches naturais e freiam a fome voraz, já que focam principalmente no centro do corpo, ou seja, na nossa região abdominal. Um ajudante versátil que pode ser integrado na rotina diária sem stress, à noite ou de manhã.
