Como escolher sapatos de inverno quentes e de alta qualidade: 6 nuances importantes

Os sapatos de inverno duraram várias temporadas, não irritaram o pé e protegeram contra o gelo - você precisa de uma abordagem responsável ao escolher as botas.

Material

Os especialistas recomendam a escolha de calçados de inverno feitos de materiais naturais. Neles, o pé não congela e não sua. Liste os prós e contras de materiais populares para sapatos de inverno.

  • O couro natural proporciona boa troca de ar e longa durabilidade, assumindo a forma do pé após alguns dias de uso. Desvantagens de sapatos de couro – caro, bem como o lado ético da questão. Identifique o couro real colocando a mão na superfície. Sapatos de couro esquentam rapidamente, enquanto o substituto permanece frio.
  • Camurça ou nobuck são boas alternativas ao couro com características semelhantes. Suas desvantagens são a necessidade de manutenção regular, bem como a vulnerabilidade à água e ao clima úmido.
  • Os sapatos de inverno feitos de couro sintético são menos quentes, rapidamente cobertos de rachaduras e raramente duram mais de uma temporada, mas são mais baratos.
  • Se você anda muito e leva um estilo de vida ativo, é recomendável escolher sapatos com tecnologia de membrana. Pode suportar cargas pesadas, bem como muito leve e quente o suficiente.
  • O melhor enchimento para sapatos – é lã natural, como pele de carneiro. Ele retém o calor e ao mesmo tempo não superaquece os pés. Entre os substitutos de peles artificiais, você deve prestar atenção ao córtex e ao isolamento. Você pode identificar o pelo natural pelo seu brilho – é menos fosco. Além disso, a pele tem uma base tufada, enquanto a pele sintética tem uma base tecida.

O único

A espessura da sola nos sapatos de inverno deve ser de pelo menos 1 cm. O melhor material para a sola é o poliuretano. Tolera perfeitamente as mudanças de temperatura. Solados termoplásticos são duráveis ​​e antiderrapantes – esse também é um ótimo material. A sola de borracha é mais escorregadia e menos tolerante ao gelo.

Preste atenção no padrão da sola – ele deve ser alto e profundo. Com esses sapatos, você pode andar no gelo e não escorregar. Examine o local onde a sola se transforma no sapato - em sapatos de qualidade, não deve haver dobras e rachaduras.

Tamanho

Recomenda-se escolher um sapato de inverno de tamanho maior, pois costuma ter a meia mais grossa. Além disso, é importante usar sapatos com espaço livre, pois a má circulação sanguínea nos dedos dos pés congela rapidamente. Se os sapatos se encaixam em você - escrevemos sobre como esticar os sapatos.

Zíper

Se o sapato tiver um zíper, o zíper não deve atingir a parte inferior do sapato. Da sola até o início do zíper deve ter pelo menos 1 cm – assim os sapatos não vazarão. Atrás do zíper, deve haver um forro interno para que o ar gelado não sopre nele.

Calcanhar e dedo do pé

Sapatos de inverno completamente baixos podem causar desconforto nas pernas e calos nos pés. Mas também os saltos altos em estradas escorregadias só interferem. Optimal é um salto grosso e estável com uma altura de 2-3 cm.

As meias dos calçados de inverno devem ser largas, com aproximadamente 1 cm de espaço reservado ao redor dos dedos. Sapatos com bico estreito podem causar má circulação sanguínea e, consequentemente, dor nos pés.

Palmilhas

O uso de palmilhas ortopédicas é recomendado para estabilidade ao caminhar e para apoiar o pé. Você pode comprar palmilhas especiais para sapatos de inverno em lojas ortopédicas. Eles suportam o pé anatomicamente corretamente e reduzem o risco de lesões ao cair no gelo.

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Escrito por Emma Miller

Sou nutricionista nutricionista e possuo um consultório particular de nutrição, onde presto aconselhamento nutricional individualizado aos pacientes. Sou especialista em prevenção/gestão de doenças crônicas, nutrição vegana/vegetariana, nutrição pré-natal/pós-parto, coaching de bem-estar, terapia nutricional médica e controle de peso.

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