Bella Adams
O nome parece bom – mas infelizmente não é o programa. A Dieta Max Planck promete muito, mas entrega pouco. Nós o colocamos sob o microscópio para você.
Princípio:
Se você realmente quer se castigar pela primeira vez, você veio ao lugar certo. Porque a dieta rica em proteínas permite no máximo três, às vezes apenas duas refeições por dia, e depois de duas semanas você vai enjoar de presunto, frango, bife e ovos, e um pouquinho de salada.
Praticidade:
Como a ênfase está em comer o máximo de proteína possível, você não precisa de muita imaginação para o seu cardápio diário. É a quantidade que faz a diferença.
Calorias:
Não são contados
Duração:
Duas semanas
Classificação geral:
Embora esta dieta inclua algumas frutas e vegetais, o teor de proteínas está muito acima do que uma pessoa normal necessita – e muito menos do que é bom para ela. A obesidade proteica é combatida pela falta de iodo, ácidos graxos essenciais, cálcio e fibras. Consequências para a saúde, como comprometimento dos rins por produtos de decomposição de muitas proteínas, aumento da concentração de ácido úrico no sangue, gota, aumento do Colesterinspiegels, bem como um risco aumentado de Arteriosclerose em torno do Portfólio de uma Dieta off, de qual nem sequer é de esperar uma diminuição duradoura. Portanto: Tire as mãos!
