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Ingredientes
ombro de boi
- 4 colher de sopa Óleo vegetal
- 1,5 kg ombro de boi
- 1 pitada Sal e pimenta
- 1 colher de sopa Açúcar em pó
- 2 colher de sopa Pasta de tomate
- 1 Aipo fresco
- 1 alho-poró
- 1 cenoura
- 2 Cebolas
- 1 Bulbo de alho
- 750 ml vinho tinto
- 500 ml Porto vermelho
- 1 L Caldo de vitela escuro
- 1 colher de sopa Pimenta branca
- 5 Folhas de louro
- 1 Raminho de tomilho
- 1 colher de sopa Manteiga fria
Cebolas vitrificadas
- 1 colher de sopa Açucar
- 1 Anis estrelado
- 250 g cebolas de pérola
- 1 pitada Flor de sal
- 250 ml Vinho branco
- 1 Raminho de tomilho
- 1 ramo de alecrim
- 1 Folha de louro
- 50 g Manteiga fria
Polenta cítrica
- 200 ml Caldo de vegetais
- 200 g Creme
- 50 g Manteiga
- 1 pitada Sal e pimenta
- 1 pitada Noz-moscada ralada na hora
- 1 colher de sopa Doce de frutas cítricas
- 0,5 Lemon
Instruções
ombro de boi
- Para a pá de boi, aqueça o óleo vegetal em uma panela grande e doure a carne de boi temperada com sal e pimenta de todos os lados. Tire do pote.
- Deixe o açúcar em pó caramelizar ligeiramente, junte a pasta de tomate e os legumes picados. Deixe dourar e deglaçar com vinho do porto e tinto. Adicione a carne novamente e recheie com o caldo de vitela. Coloque no forno pré-aquecido a 150 ° C por 4-5 horas.
- Adicione os temperos nos últimos 30 minutos. Vire a carne a cada 30 minutos.
- Em seguida, retire o assado do molho e mantenha-o aquecido. - embrulhe em papel alumínio. Passe o caldo de carne por uma peneira e reduza o molho na intensidade desejada. Para engrossar, acrescente aos poucos a manteiga fria com o batedor.
cebolas vitrificadas
- Para as cebolas glaceadas, caramelize o açúcar, adicione a estrela de anis e as cebolinhas descascadas. Tempere com flor de sal e deglace com vinho branco.
- Coloque as ervas, cubra a panela com pergaminho e cozinhe no forno a 160 ° C até que as cebolas estejam macias. Isso leva cerca de 45 minutos.
- Retire as cebolas e reduza um pouco o caldo. Para engrossar o caldo, misture gradualmente os cubos de manteiga com o batedor. Coloque as cebolas de volta no caldo.
Polenta cítrica
- Para a polenta cítrica, leve ao fogo o caldo de legumes, o creme de leite e a manteiga. Junte a polenta e tempere com sal, pimenta e noz-moscada. Junte a compota de citrinos e as raspas de limão.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 160kcalCarboidratos: 4.2gProteína: 5.5gGordura: 11.1g