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Ensopado de couve de Bruxelas com costelas defumadas

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 2 pessoas
Calorias 98 kcal

Ingredientes
 

  • 500 g Couves de Bruxelas frescas
  • 500 g Costelas curadas/costelas descascadas
  • 6 Batatas
  • 1 grande Cebola
  • 1 colher de sopa Semente de cominho
  • Sal e pimenta
  • Noz-moscada ralada na hora

Instruções
 

  • Cozinhe as costelas com as cebolas até ficarem macias. Durante este tempo, limpe as couves de Bruxelas, tirei as folhas exteriores para a sopa e as restantes são usadas como legumes. Se você ainda tiver tempo para congelar o repolho, ele ficará mais gostoso. Eu tenho Isso foi feito durante a noite ... à noite pela manhã novamente. Agora descasque as batatas e pique-as.
  • Solte a carne dos ossos, peneire o caldo pelo repolho e adicione a carne cortada em cubos e as batatas ao caldo, tempere com sementes de cominho e noz-moscada e deixe tudo ferver até ficar macio. Teve também pudim de chocolate com pedaços de abacaxi e calda de baunilha

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 98kcalCarboidratos: 2.9gProteína: 11.1gGordura: 4.6g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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