John Myers
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É considerada uma dica privilegiada quando se trata de perder peso de forma rápida e direcionada: a dieta da sopa de repolho. Muitas pessoas juram por esse tipo de dieta que podem perder muito peso em um período de tempo relativamente curto. A sopa com repolho está em primeiro plano na dieta. Mas do que se trata essa dieta? E quão eficaz é? Os especialistas da FOCUS Online fornecem informações importantes sobre isso no artigo a seguir.
A receita da sua sopa de repolho
A quantidade dada é suficiente para sete dias. Importante também: a sopa não deve ser salgada, pois o sal não tem efeito desintoxicante no organismo.
- Para preparar a sopa de repolho, você precisará de um repolho branco grande.
- Você também deve comprar dois pimentões verdes, duas latas de tomate, um punhado de aipo, cebolinha e salsa.
- Primeiro, corte os legumes em cubos pequenos e depois ferva-os em cinco litros de água.
- Depois disso, a sopa deve ferver por cerca de vinte minutos – ou até que todos os legumes estejam cozidos.
- Você pode então desligar o fogão e misturar a salsa picada na sopa. Então sua sopa de repolho está pronta.
Os contras da dieta da sopa de repolho
Não se permita erros durante a dieta.
- Pequenos lanches ou doces devem ser evitados. Às vezes a fruta é um tabu. Além disso, o sabor intenso do repolho pode levar rapidamente à saturação excessiva.
- A comida ainda pode ter um gosto bom nos primeiros dias da dieta, mas logo o sabor fica quase insuportável para muitas pessoas que experimentam essa dieta.
- Além disso, o consumo permanente de repolho causa flatulência severa.
Este é o princípio da dieta da sopa de repolho
Com a dieta da sopa de repolho, há realmente apenas um requisito: você come muita sopa de repolho – como o nome sugere.
- E você come a sopa ao longo do dia. Você é livre para comer o quanto quiser.
- A ideia por trás disso é que, dessa forma, não há sensação de fome em primeiro lugar. Às vezes, os fãs dessa dieta até recomendam comer o máximo possível da sopa. Porque quanto mais a sopa for consumida, mais rápido a queima de gordura irá acontecer.
- A razão para isso é que o repolho é difícil para o corpo digerir. Por isso, pode ser usado como um queimador de gordura. Seu corpo precisa usar mais calorias durante a digestão do que o repolho.
