Conteúdo
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Ingredientes
- 5 Peitos de frango
- Sal e pimenta
- 1 Cebola
- 0,5 Brócolis fresco
- Água salgada
- 1 MSP Curry
- 1 MSP Tempero cúrcuma
- 3 colher de sopa Creme de queijo
Instruções
- Lave os peitos de frango, corte em tiras e tempere com sal e pimenta. Descasque e pique finamente a cebola.
- Limpe o brócolis e corte-o em floretes finos em água e sal e cozinhe até o ponto de mordida.
- Agora frite a carne fatiada em um pouco de gordura, adicione a cebola e frite tudo até ficar translúcido. Despeje a água fervente de brócolis e cozinhe lentamente por 5 minutos, misture o crème fraîche e tempere a gosto, se quiser, pode engrossar com um pouco de amido. Por fim, adicione os buquês de brócolis e misture.
- Comemos arroz com ele.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 250kcalCarboidratos: 7.2gProteína: 2.8gGordura: 23.4g