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Schnitzel de frango ao curry com purê de batata doce e salada de pepino

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 2 pessoas
Calorias 417 kcal

Ingredientes
 

purê de batata doce

  • 500 g Batata-doce
  • 50 g Manteiga
  • pimenta espelette
  • Canela
  • Sal
  • 1 colher de chá Raspas de limão
  • Suco de limão
  • 1 colher de sopa Salsa picada

Frango ao curry

  • 400 g Peito de frango
  • 2 colher de chá Pó de caril a gosto
  • 2 Ovos
  • farinha panko
  • Farinha
  • Sal
  • Pimenta preta do moinho
  • AZEITE E AZEITE EVO

salada de pepino

  • 1 Pepino
  • 100 g Nata
  • 1 colher de sopa Endro picado
  • Sal
  • Pimenta preta do moinho

Instruções
 

purê de batata doce

  • Descasque a batata-doce e corte-a em cubos e ferva-a em água com sal até ficar macia, depois despeje e deixe evaporar por cerca de 5 minutos, depois adicione a manteiga e o purê. Agora tempere com sal, pimenta, canela, pimenta Espelette, raspas de limão e suco de limão.

Frango ao curry

  • Corte pequenos schnitzels do peito de frango e bata-os finamente entre duas folhas de papel alumínio.
  • Agora configure uma linha de empanamento. 1ª estação: uma tigela rasa de farinha. 2. Coloque uma tigela rasa com o ovo amassado -. aqui vem o curry e um pouco de sal e pimenta. Existem diferentes tipos de curry, cada um pega o curry que mais gosta. 3ª estação: uma tigela rasa com a farinha panko.
  • Agora vire o schnitzel na farinha primeiro, retirando bem o excesso de farinha. Agora passe o schnitzel pela mistura de ovo-curry e, em seguida, vire a farinha panko e frite no óleo bem fundo, sempre movendo a panela em movimentos circulares para que o óleo transborde e o empanado possa crescer de forma ondulada. Em seguida, desengordure o schnitzel em papel de cozinha.

Salada de pepino

  • Descasque e corte o pepino em rodelas finas, adicione um pouco de sal e misture bem à mão, deixe repousar cerca de 1 hora para que escorra bem. Em seguida, coloque o pepino em uma peneira, escorra bem e esprema um pouco mais.
  • Tempere o creme de leite com sal e pimenta e adicione o endro picado e mexa tudo bem e depois despeje sobre o pepino e misture bem.

acabamento

  • Disponha o purê de batata-doce em um prato, adicione o schnitzel e sirva a salada de pepino em uma tigela extra.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 417kcalCarboidratos: 2.7gProteína: 1.9gGordura: 44.8g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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