in

Frango em creme de páprica assado com arroz basmati integral

5 da 7 votos
Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 2 pessoas
Calorias 162 kcal

Ingredientes
 

Arroz basmati

  • 1 xícara Arroz basmati integral
  • 2 copos Água
  • 1 pitada Sal
  • 1 colher de chá Manteiga

Frango ao creme de páprica assada

  • 2 Peitos de frango cortados em pedaços pequenos
  • 3 inteiro Pimentas em conserva, assadas
  • 2 Dentes de alho
  • 250 g Páprica, cortada em tiras
  • 1 Chalota, finamente picada
  • Açúcar de cana cru
  • 100 ml Vinho branco
  • 200 ml Estoque de aves
  • 100 ml Creme
  • Sal
  • Pimenta preta do moinho
  • AZEITE E AZEITE EVO
  • 2 colher de sopa Amido

Instruções
 

Frango ao creme de páprica assada

  • Seque bem os pimentos assados ​​com papel de cozinha e corte em pedaços grandes e coloque num recipiente alto, junte os dentes de alho e triture finamente com uma varinha mágica. Coloque os pedaços de peito de frango em um saco de congelação, adicione o amido e amasse bem o saco para que o amido fique bem distribuído ao redor dos pedaços de frango.
  • Agora aqueça um pouco de óleo em uma panela e sele os pedaços de frango, retire-os da panela e reserve. Agora adicione os pimentões e a chalota e cozinhe por cerca de 2 minutos enquanto mexe, depois polvilhe com o açúcar e cozinhe por aprox. Deixe caramelizar por 1 minuto.
  • Agora adicione o purê de pimentão assado e cozinhe aprox. Cozinhe por 2 minutos enquanto mexe, depois deglace com o vinho branco e reduza por aprox. 5 - 8 minutos, adicione o caldo de aves e cozinhe tudo junto em fogo baixo por aprox. 10 minutos.
  • Em seguida, adiciona-se o creme de leite e ferve-se novamente por alguns minutos até obter uma consistência cremosa. Agora tempere com sal e pimenta e possivelmente um pouco de açúcar e depois adicione a carne novamente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
  • Evitei deliberadamente outros temperos porque os pimentões assados ​​exalavam um sabor tão intenso e redondo que qualquer outra coisa seria demais.

Arroz basmati integral

  • Lave bem o arroz e coloque-o em uma panela com a água e o sal, coloque a tampa e deixe ferver. Quando o arroz estiver a ferver, desligue o fogão, deixe a panela fechada no prato e depois pode esquecer o arroz, passados ​​cerca de 20 minutos já não há mais líquido e não há risco de grudar e o arroz está simplesmente perfeito.
  • Em seguida, dobre a colher de chá de manteiga.

acabamento

  • Disponha o arroz em um prato com a ajuda de um anel de servir e adicione o frango no creme de páprica.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 162kcalCarboidratos: 10.2gProteína: 2.8gGordura: 10.6g
Foto do avatar

Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Os campos obrigatórios são marcados com *

Avalie esta receita




Ragout Asiático de Ahab com Carne de Frango Sopa de Milho.

Caldo de galinha cozido com antecedência