Conteúdo
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Ingredientes
Arroz basmati
- 1 xícara Arroz basmati integral
- 2 copos Água
- 1 pitada Sal
- 1 colher de chá Manteiga
Frango ao creme de páprica assada
- 2 Peitos de frango cortados em pedaços pequenos
- 3 inteiro Pimentas em conserva, assadas
- 2 Dentes de alho
- 250 g Páprica, cortada em tiras
- 1 Chalota, finamente picada
- Açúcar de cana cru
- 100 ml Vinho branco
- 200 ml Estoque de aves
- 100 ml Creme
- Sal
- Pimenta preta do moinho
- AZEITE E AZEITE EVO
- 2 colher de sopa Amido
Instruções
Frango ao creme de páprica assada
- Seque bem os pimentos assados com papel de cozinha e corte em pedaços grandes e coloque num recipiente alto, junte os dentes de alho e triture finamente com uma varinha mágica. Coloque os pedaços de peito de frango em um saco de congelação, adicione o amido e amasse bem o saco para que o amido fique bem distribuído ao redor dos pedaços de frango.
- Agora aqueça um pouco de óleo em uma panela e sele os pedaços de frango, retire-os da panela e reserve. Agora adicione os pimentões e a chalota e cozinhe por cerca de 2 minutos enquanto mexe, depois polvilhe com o açúcar e cozinhe por aprox. Deixe caramelizar por 1 minuto.
- Agora adicione o purê de pimentão assado e cozinhe aprox. Cozinhe por 2 minutos enquanto mexe, depois deglace com o vinho branco e reduza por aprox. 5 - 8 minutos, adicione o caldo de aves e cozinhe tudo junto em fogo baixo por aprox. 10 minutos.
- Em seguida, adiciona-se o creme de leite e ferve-se novamente por alguns minutos até obter uma consistência cremosa. Agora tempere com sal e pimenta e possivelmente um pouco de açúcar e depois adicione a carne novamente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
- Evitei deliberadamente outros temperos porque os pimentões assados exalavam um sabor tão intenso e redondo que qualquer outra coisa seria demais.
Arroz basmati integral
- Lave bem o arroz e coloque-o em uma panela com a água e o sal, coloque a tampa e deixe ferver. Quando o arroz estiver a ferver, desligue o fogão, deixe a panela fechada no prato e depois pode esquecer o arroz, passados cerca de 20 minutos já não há mais líquido e não há risco de grudar e o arroz está simplesmente perfeito.
- Em seguida, dobre a colher de chá de manteiga.
acabamento
- Disponha o arroz em um prato com a ajuda de um anel de servir e adicione o frango no creme de páprica.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 162kcalCarboidratos: 10.2gProteína: 2.8gGordura: 10.6g