John Myers
A gordura é um nutriente essencial que é essencial para inúmeras tarefas relacionadas à saúde. Uma proporção equilibrada de gorduras de alta qualidade na dieta protege o coração e os vasos sanguíneos das consequências de uma alteração patológica. A ingestão excessiva de gorduras, por outro lado, leva a depósitos de gordura nos vasos sanguíneos, que levam a doenças cardiovasculares, como arteriosclerose e pressão alta, e aumentam o risco de sucumbir a um derrame ou ataque cardíaco. A ingestão regular de algas chlorella é recomendada para que os níveis de lipídios no sangue possam ser reduzidos a um nível saudável novamente. Os estudos descritos neste artigo puderam comprovar sem sombra de dúvida os efeitos positivos das algas neste contexto.
Chlorella protege o sistema cardiovascular
Há muito se sabe que as algas chlorella reduzem significativamente o risco de doenças cardiovasculares.
Já em 1975, um estudo provou que pacientes com níveis elevados de colesterol poderiam baixá-los tomando chlorella. Em 1987, experimentos com animais foram capazes de provar que Chlorella Vulgaris pode normalizar os níveis de lipídios no sangue em geral e, ao mesmo tempo, fortalecer as paredes das artérias.
Chlorella pyrenoidosa teve um efeito particularmente positivo nos níveis de colesterol, diminuindo o valor de LDL (o chamado colesterol ruim). Ambos os tipos de chlorella têm, portanto, um efeito indubitavelmente positivo no sistema cardiovascular.
Chlorella Vulgaris e Chlorella pyrenoidosa são duas das espécies de Chlorella mais conhecidas e mais intensamente estudadas.
Chlorella reduz a absorção de gordura
Um estudo de 2005 forneceu uma explicação para a regulação dos níveis de lipídios no sangue em conexão com a ingestão de Chlorella pyrenoidosa.
Verificou-se que a alga reduz significativamente a liberação de gorduras no sangue. Em vez disso, eles são cada vez mais excretados pela barragem.
Em outro estudo de 2008, cientistas da Universidade Feminina da Coréia do Sul investigaram se um efeito semelhante poderia ser observado com Chlorella Vulgaris.
Melhora significativa nos níveis de lipídios no sangue
Neste estudo, ratos machos foram submetidos a uma dieta com quantidades variáveis de gordura. Em um grupo de controle, o percentual de gordura era normal, enquanto no outro aumentou proporcionalmente.
Ao mesmo tempo, os animais receberam 5% ou 10% de Chlorella Vulgaris além da ração – com base na quantidade total de ração. Um dos grupos de controle não recebeu as algas.
O resultado foi registrado após nove semanas. Nos animais que receberam a dieta rica em gordura em combinação com chlorella, verificou-se que o nível de triglicerídeos e colesterol no sangue e no fígado foi significativamente menor do que o do grupo controle que foi alimentado sem chlorella.
A menor dose de chlorella de 5% também resultou em uma melhora significativa nos níveis de gordura.
As gorduras são excretadas pelo intestino
Triglicerídeos e colesterol, que foram finalmente excretados nas fezes, também foram significativamente maiores em todos os grupos de chlorella (tanto com dieta normal quanto com dieta rica em gordura) do que nos grupos sem administração de chlorella.
No geral, o estudo foi capaz de demonstrar claramente que tomar chlorella (vulgaris e pyrenoidosa) reduz a absorção de triglicerídeos e colesterol e, ao mesmo tempo, aumenta sua excreção pelos intestinos.
Chlorella ajuda a regular o metabolismo
A propriedade da Chlorella de ligar e excretar a ingestão excessiva de gordura deixa claro que tomar Chlorella é uma medida sensata para prevenir e regular distúrbios do metabolismo lipídico.
No caso de uma doença do metabolismo lipídico, as algas devem ser utilizadas idealmente para acompanhar a terapia.
Os cientistas envolvidos nos estudos suspeitaram que o efeito da chlorella em relação à regulação do metabolismo da gordura se deve ao seu alto teor de fibras.
Uma dieta pobre em fibras é considerada um fator de risco chave para doenças cardiovasculares.
Mas o risco de obesidade, doenças gastrointestinais e até câncer de cólon também aumenta significativamente com a falta de fibras. Chlorella pode fazer uma contribuição significativa para manter o corpo saudável.
Além de seu alto teor de fibras, as algas chlorella têm um perfil de nutrientes e substâncias vitais notavelmente equilibrado.
Isso sugere que o aumento da capacidade de regulação do corpo como resultado tem um efeito em muitos níveis diferentes e, portanto, também pode ter um efeito positivo na regulação dos níveis de colesterol.
perder peso com clorela
Devido às suas propriedades de retenção de gordura, a alga chlorella também é, obviamente, uma companheira ideal para perder peso.
Em combinação com uma dieta saudável que usa gorduras de alta qualidade, a chlorella ajudará você a perder os quilos extras e também a ganhar muita saúde. Isso significa: Perder peso de forma fácil e saudável. Portanto, você não deve mais querer ficar sem sua porção diária de chlorella no futuro.
