John Myers
Alimentos doces, gordurosos ou picantes podem perturbar o estômago nos feriados, e o álcool e a nicotina também podem irritá-lo. Alguns remédios caseiros simples podem ajudar a aliviar os sintomas.
Chocolate, pão de gengibre e maçapão, além de ganso assado e muito álcool: o estômago geralmente tem que funcionar melhor no dia de Natal. Quantidades maiores de alimentos doces, gordurosos ou picantes fazem com que produza mais ácido estomacal – e isso ataca o revestimento do estômago. O remédio mais simples para os sintomas: evite alimentos gordurosos, açucarados ou condimentados e também reduza ao máximo o café e as frutas cítricas e as bebidas carbonatadas. Também é útil evitar o estresse, dormir o suficiente e comer refeições regularmente.
Remédios caseiros para dores de estômago
Se os sintomas já ocorreram, remédios caseiros podem ajudar. Algumas colheres de chá de aveia seca mastigada lentamente, ou uma colher de sopa de linhaça leve, misturada com água e bebida ao longo do dia, provaram ser eficazes. Chá de cominho, camomila ou hortelã pode ajudar com sintomas semelhantes a cãibras. Importante: O estômago não deve estar muito vazio. Pratos de comida caseira simples, como purê de batatas com cenoura, são particularmente fáceis para o estômago.
Dicas contra azia
Beber muitos líquidos, como leite, chá ou água, ajuda a liberar os sucos gástricos pelo esôfago. A bebida não deve conter ácido carbônico. O chá de hortelã também é inadequado para azia: pode enfraquecer o músculo do esfíncter na entrada do estômago e promover azia. Amêndoas que são mastigadas e engolidas ou uma colher de chá de argila curativa dissolvida em um copo de água ajudam contra a sensação de queimação aguda.
Pare de comer refeições pesadas antes de dormir e durma com a parte superior do corpo ligeiramente elevada ou do lado esquerdo. Isso significa que o suco gástrico não pode fluir para o esôfago tão rapidamente.
Se os sintomas persistirem, consulte um médico
Se os sintomas durarem mais, você deve consultar um especialista. Azia frequente, especialmente em pacientes mais velhos, pode levar a sangramento, estreitamento ou cicatrização do esôfago e, em casos raros, até causar câncer. No caso de dor de estômago, pode haver irritação crônica da mucosa gástrica. A bactéria Helicobacter pylori pode causar inflamação do revestimento do estômago e, eventualmente, levar a uma úlcera gástrica perigosa.
