Emma Miller
A ameixa é uma fruta suculenta e surpreendentemente saudável da família Pink. As árvores não têm medo da geada e podem dar frutos por até 60 anos. A ameixeira originária de um cruzamento entre espinheiro e cereja, foi cultivada na Ásia Central e, posteriormente, se espalhou gradualmente pela Europa. Esta árvore é extremamente valorizada na China e no Japão – existe até a crença de que cinco pétalas de ameixa simbolizam pureza, nobreza, felicidade, longevidade e bem-estar.
Ameixa para emagrecer
A ameixa contém muito poucas calorias, por isso é altamente recomendável comê-la durante a perda de peso, pois acelera o processo de queima de gordura. A fruta contém muitos antioxidantes, ácido ascórbico, carotenóides e vitamina E (necessária para pele, cabelo e visão), além de potássio, ferro, magnésio, vitaminas A, Z, B e PP.
Por que a ameixa é boa para você
Melhora o metabolismo das proteínas no corpo e fortalece os vasos sanguíneos. Tem propriedades coleréticas e ajuda a remover o excesso de líquidos e sais do corpo. Os antioxidantes que contém protegem o corpo humano do envelhecimento prematuro indesejado.
Como a ameixa afeta a função intestinal
A fruta ajuda a melhorar o funcionamento do intestino, é uma limpeza regular – é um laxante surpreendentemente suave e delicado que não tem contra-indicações.
Quantas ameixas você pode comer por dia
Os médicos recomendam comer 3-4 ameixas diariamente durante a temporada.
Ameixa durante a gravidez
Os médicos dizem que as ameixas são úteis mesmo durante a gravidez porque contêm uma grande quantidade de minerais e vitaminas importantes para o desenvolvimento dos ossos e tecidos do feto.
As ameixas congeladas também não são menos úteis, pois contêm todo um conjunto de vitaminas – compete e decocções que ajudam a lidar com o edema, bem como com a inflamação dos rins e da vesícula biliar.
Benefícios para as mulheres
As ameixas, independentemente da cor, devem estar na dieta durante a menopausa. A polpa da fruta pode ser usada como parte de máscaras faciais peeling que limpam e apertam bem a pele.
Quem não deve comer ameixas?
Em primeiro lugar, pessoas com gastrite, úlcera estomacal, colite e tendência à diarréia. A fruta deve ser consumida com cautela na presença de doenças renais e da vesícula biliar, pois há risco de fortes crises de dor. O consumo excessivo pode causar dores de estômago.
