John Myers
Cordyceps é um dos cogumelos medicinais mais poderosos utilizados na medicina tradicional chinesa. Os atletas melhoram a sua condição e desempenho com Cordyceps. Pessoas com deficiências imunológicas fortalecem seu sistema imunológico com Cordyceps, e aquelas com doenças autoimunes o controlam com a ajuda do cogumelo medicinal regulador.
Com Cordyceps para o recorde mundial
Cordyceps Sinensis é um fungo raro nativo principalmente de 3,000 a 5,000 metros de altitude nos prados montanhosos úmidos das altas montanhas do Himalaia e em outras cadeias de montanhas no Tibete e na China. É usado na medicina tradicional chinesa há milhares de anos e é considerado um dos cogumelos medicinais mais fortes de todos.
Em 1993, notícias fascinantes surgiram em todo o mundo. O cogumelo medicinal Cordyceps causou polêmica no Campeonato Mundial Alemão de Atletismo.
Atletas chineses de atletismo estabeleceram novos recordes mundiais em três modalidades. Semanas depois, no Campeonato Nacional Chinês de Atletismo, houve até novos recordes em nove modalidades de média e longa distância.
E outro ano depois, no Campeonato Mundial de Atletismo em Roma, os chineses venceram 12 das 16 corridas, estabelecendo cinco novos recordes mundiais no processo.
Na altura, o treinador Ma atribuiu os extraordinários feitos dos atletas chineses à combinação de um regime de treino rigoroso e à utilização do fungo Cordyceps.
Cordyceps – O fungo em forma de lagarta
Os chineses chamam Cordyceps Dong Chong Xia Cao, que significa algo como lagarta de inverno, grama de verão. Este estranho nome tem origem no modo de vida especial do fungo.
O fungo Cordyceps precisa de uma lagarta para sobreviver. Mesmo sendo um esporo fúngico invisível, ele infesta a lagarta de uma certa mariposa que vive no solo e finalmente a consome por dentro ao longo dos meses de inverno (daí “lagarta de inverno”). Portanto, o fungo Cordyceps é um verdadeiro parasita.
Tudo o que resta da pobre lagarta é a concha mumificada. O seu interior está agora completamente preenchido com os filamentos fúngicos (o micélio) do fungo Cordyceps.
Durante os meses de verão, o corpo frutífero do fungo cresce da parte de trás da cabeça da antiga lagarta até o solo. Isso lembra mais grama do que um cogumelo. É muito estreito, em formato de dedo e sem chapéu (daí o nome “grama de verão”).
Cordyceps de valor inestimável
O cogumelo Cordyceps sempre foi uma raridade e quase inacessível devido à grande procura ao mesmo tempo.
Antigamente, um grama de cordyceps custava quatro vezes mais que um grama de prata. Por causa disso, o Cordyceps foi usado quase exclusivamente na corte imperial. Hoje são pagos até 2000 euros por um quilo de Cordyceps selvagem.
Para satisfazer a crescente procura, os cientistas chineses iniciaram um projecto ambicioso em 1972. Subespécies de Cordyceps selvagens foram recolhidas em todas as partes da China e analisadas quanto à composição química, propriedades medicinais e segurança para consumo humano, bem como adequação para cultivo comercial.
Finalmente, entre 200 subespécies, foi escolhido o cogumelo Cordyceps da província de Qinghai, uma área que sempre foi conhecida pelos seus cogumelos Cordyceps particularmente eficazes. Esta subespécie foi denominada Cordyceps CS-4.
Cordyceps CS-4 – Com foco na ciência
De todas as subespécies de Cordyceps, o CS-4 é o que mais se assemelha ao Cordyceps tradicional testado pelo tempo em termos de química e propriedades medicinais. As diferenças são tão mínimas que o CS-4 pode ser chamado de Cordyceps tradicional.
Em 1987, o Ministério da Saúde chinês aprovou o Cordyceps CS-4 para consumo humano.
Desde então, quase todas as pesquisas científicas sobre o fungo Cordyceps foram feitas utilizando a subespécie CS-4.
Cordyceps é especialmente conhecido por seu efeito fortalecedor e estimulante do corpo e da mente. De acordo com a medicina tradicional chinesa, o cordyceps fortalece principalmente o meridiano do rim e o meridiano do pulmão.
No entanto, vários estudos chineses também examinaram cientificamente os efeitos bioquímicos do fungo Cordyceps no corpo humano.
Cordyceps ativa suas células
O fungo Cordyceps aparentemente atua diretamente nas usinas de energia (as mitocôndrias) das células e, assim, promove a produção de energia em cada célula individual.
Por exemplo, se você alimentar ratos com cogumelo Cordyceps, a quantidade de ATP (a principal reserva de energia) nas células do fígado aumenta de 45 a 55 por cento.
Além disso, o fungo Cordyceps melhora a capacidade do corpo de usar da melhor forma possível até mesmo os menores suprimentos de oxigênio, de modo que com Cordyceps a falta de oxigênio nos tecidos ocorre com menos frequência do que sem Cordyceps – o que, claro, também leva ao aumento dos níveis de energia.
Cogumelos Cordyceps – Ideal para atletas
A otimização do estado energético pelo cogumelo Cordyceps poderia então também explicar os melhores desempenhos acima mencionados nos atletas que tomam o cogumelo Cordyceps juntamente com o treino.
Também é compreensível que, depois de tomar Cordyceps regularmente, a pessoa não só se sinta fisicamente mais apta, mas também mentalmente mais clara, uma vez que as células cerebrais também beneficiam naturalmente do aumento da produção de energia e de um melhor fornecimento de oxigénio.
Mas o Cordyceps na zona da cabeça também proporciona algo completamente diferente, nomeadamente bom humor.
Cordyceps suporta antidepressivos
O cogumelo Cordyceps tem um teor relativamente alto de L-triptofano – o aminoácido a partir do qual o hormônio da felicidade, a serotonina, é produzido no cérebro.
Também foi demonstrado que o Cordyceps tem um efeito inibitório sobre a enzima monoamina oxidase (MAO). Os inibidores da MAO são comumente usados para tratar a depressão. Também se sabe pela erva de São João que seu efeito antidepressivo se baseia na inibição da enzima MAO.
O cogumelo Cordyceps também pode ser tomado para ajudar a melhorar o humor. Não só tem um efeito fortalecedor no nível físico, mas também mima a alma.
Ambos – um corpo forte e um bom humor – são essenciais para fazer amor. E é exatamente aqui que reside a força particularmente grande do cogumelo Cordyceps.
Cordyceps – impulsionador de potência e libido
Na medicina popular tradicional de sua terra natal, o cogumelo cordyceps é considerado um remédio natural muito eficaz para remediar a disfunção erétil e a falta de libido – tanto em homens como em mulheres.
O cogumelo Cordyceps já foi mencionado em antigos escritos chineses como um estimulante sexual útil. Na China antiga, diz-se que o cordyceps permitiu ao imperador agradar às suas numerosas esposas, de modo que elas não deveriam ter motivos para reclamar.
Consequentemente, extensas pesquisas foram realizadas nesta área, em particular, nas últimas décadas. Descobriu-se que o cogumelo Cordyceps pode reviver a capacidade de amar de muitas maneiras diferentes.
Três diferentes estudos chineses duplo-cegos, controlados por placebo, realizados em algumas centenas de homens com “diminuição da libido e outros problemas sexuais” produziram resultados altamente interessantes e consistentes a favor do cogumelo Cordyceps.
Uma média de 64 por cento dos indivíduos que tomaram Cordyceps mostraram um aumento no seu desempenho sexual após o período experimental, contra 24 por cento no grupo placebo.
Num outro estudo (controlado por placebo e duplo-cego) com 21 mulheres mais velhas, todas elas sofrendo de “diminuição da libido e outros problemas sexuais”, o fungo Cordyceps foi capaz de educar mais de 90 por cento dos problemas das mulheres, em comparação com um claro 0 por cento no grupo de controle.
Mas como exatamente o cogumelo Cordyceps consegue aumentar a potência e a libido de forma tão impressionante?
- Cordyceps relaxa o tecido muscular liso do corpo cavernoso do pênis. Como resultado, o sangue pode fluir para o pênis e causar uma ereção. Aliás, o efeito promotor da ereção do extrato de micélio do Cordyceps CS-4 é duas vezes maior que o do Cordyceps selvagem.
- Cordyceps tem um efeito direto nos órgãos genitais (testículos e útero), que tem, por ex. mostrado em experimentos de alimentação com ratos. Dar Cordyceps a camundongos machos imaturos por apenas seis dias aumentou o peso de seus testículos em mais de 90%. E quando o Cordyceps foi administrado a coelhos machos durante três meses, os seus testículos pesavam 30% mais do que o grupo de controlo. Ganhos de peso uterino de mais de 40% foram observados em camundongos fêmeas imaturos.
- Cordyceps também promove a formação de sementes. Coelhos machos que receberam Cordyceps durante três meses produziram três vezes (!) mais espermatozoides que o grupo controle. Outro estudo mostrou que a qualidade e a vitalidade do esperma melhoraram significativamente após tomar Cordyceps.
- Vários estudos em humanos também mostram que Cordyceps tem um efeito regulador sobre os hormônios sexuais – tanto masculinos quanto femininos.
Cordyceps contra dor da osteoartrite
Portanto, Cordyceps é uma espécie de impulsionador da potência e da libido. É claro que a potência e a libido só são realmente divertidas se você puder se movimentar adequadamente – o que não funciona tão bem com a dor da artrose. No entanto, o fungo Cordyceps também está presente aqui e aparentemente pode aliviar a dor da osteoartrite.
Além de muitos outros princípios ativos, o cordyceps também contém cordicepina, substância que pode reduzir a dor da artrose.
Em testes iniciais, cientistas da Universidade de Nottingham conseguiram demonstrar que a cordicepina retarda a dor que geralmente ocorre após lesões nas articulações.
Mesmo a dor da osteoartrite que se desenvolve lentamente pode ser melhorada com Cordycepin – aparentemente tão bem como os analgésicos convencionais ou anti-inflamatórios (cortisona), mas, claro, sem efeitos secundários.
Como a investigação sobre esta questão ainda está no início, os doentes ainda têm de experimentar por si próprios a dose certa ou procurar aconselhamento do seu terapeuta holístico.
No entanto, mesmo que o cogumelo Cordyceps fosse tomado em doses demasiado pequenas para o alívio da dor, ainda assim exibiria as suas outras propriedades aqui descritas – que incluem o reforço do sistema imunitário.
Cordyceps fortalece seu sistema imunológico
Diz-se que o Cordyceps atua como o chamado regulador imunológico bidirecional. Isto significa que o efeito de um sistema de defesa demasiado fraco é aumentado e o de um sistema de defesa hiperactivo – como, por ex. B. em doenças autoimunes – é inibido.
Uma série de estudos demonstrou que o efeito do Cordyceps no sistema imunitário é linearmente dependente da dose, ou seja, quanto mais Cordyceps for tomado, maior será o efeito desejado.
O fungo Cordyceps não funciona apenas de uma maneira, mas de maneiras tão diferentes que é a combinação de todos os diferentes efeitos individuais que explicam o sucesso da ingestão de Cordyceps:
- Cordyceps estimula primeiro a produção de células de defesa especiais, nomeadamente as células T.
- Cordyceps também aumenta a atividade das células natural killer (células NK).
- Cordyceps aumenta a produção de imunoglobulinas G e M. As imunoglobulinas são anticorpos, ou seja, aquelas estruturas do corpo que se ligam a invasores ou células degeneradas para que possam ser reconhecidas e combatidas pelas células imunológicas.
- Cordyceps estimula a atividade dos macrófagos (células necrófagas).
- Cordyceps promove a atividade do interferon gama, uma substância endógena com efeitos imunoestimulantes, antivirais e antitumorais.
- Cordyceps também aumenta o efeito dos antioxidantes do próprio corpo – que discutiremos com mais detalhes na próxima seção.
Cordyceps como proteção contra radicais livres
Um estudo chinês controlado por placebo com 59 pacientes idosos com idades entre 60 e 84 anos mostrou que o cordyceps aumentou significativamente os níveis da enzima superóxido dismutase (SOD) do corpo.
SOD é uma das enzimas mais importantes com efeito antioxidante.
A concentração de SOD foi ainda significativamente maior do que a concentração de SOD de um grupo controle de adultos jovens saudáveis.
Ao mesmo tempo, a concentração plasmática de malondialdeído (MDA) diminuiu significativamente até o nível dos valores do grupo controle de adultos jovens.
Os valores de MDA indicam o quanto o corpo está ameaçado pelo estresse oxidativo, uma vez que o MDA é formado durante a oxidação de ácidos graxos insaturados.
Em diabéticos, por exemplo, os valores do MDA costumam aumentar regularmente. No entanto, os diabéticos geralmente lutam não apenas contra valores elevados de MDA, mas muitas vezes também contra a chamada síndrome metabólica, que – além do nível elevado de açúcar no sangue – se manifesta na obesidade, pressão arterial elevada e níveis elevados de colesterol.
Cordyceps também é um companheiro ideal aqui, já que o fungo ou seu micélio também pode ter grandes efeitos na hipertensão e nos problemas de colesterol.
Cordyceps para pressão alta e colesterol alto
Pesquisadores japoneses descobriram que o diâmetro de uma artéria principal estressada (aorta) aumenta em média 40% após a administração do fungo Cordyceps.
Portanto, o cogumelo Cordyceps tem efeito vasodilatador. Relaxa os músculos lisos das paredes dos vasos, promove a circulação sanguínea no corpo, reduz a pressão arterial e, portanto, tem um efeito benéfico em todo o sistema cardiovascular.
Como o cogumelo Cordyceps também pode reduzir os níveis de colesterol, também tem um efeito muito positivo na saúde vascular e cardíaca.
Um estudo chinês com 273 pacientes mostrou que os níveis de colesterol caíram em média 17% após tomar Cordyceps por 4 a 8 semanas.
O cogumelo Cordyceps tem efeitos colaterais?
O cogumelo Cordyceps é, portanto, um suplemento dietético quase perfeito e extremamente adequado para quase todas as pessoas.
Dado que o cogumelo Cordyceps não é um medicamento nem uma planta medicinal de risco que deva ser dosada com cuidado, não há (quase) riscos associados à sua ingestão.
As experiências demonstraram que não existem efeitos secundários graves, mesmo em doses muito elevadas. “Altas doses” significariam, por exemplo, 80 gramas por quilograma de peso corporal, o que corresponderia a uma ingestão de 5.6 quilogramas de cordyceps para uma pessoa de 70 kg.
Pessoas sensíveis podem ter problemas digestivos, como diarreia de curta duração, após tomar Cordyceps pela primeira vez. No entanto, estas manifestações geralmente não são graves e apenas temporárias.
Deve-se ter cautela em pessoas que usam sprays para asma contendo simpaticomiméticos beta-2. Cordyceps não só tem um efeito relaxante nos músculos dos vasos sanguíneos, mas também nos músculos lisos das vias respiratórias, por isso tem um efeito semelhante ao medicamento e pode, portanto, possivelmente aumentar o seu efeito.
Portanto, se você está tomando algum tipo de medicamento e deseja tomar Cordyceps ao mesmo tempo, o melhor é consultar o seu médico para que ele possa reduzir ou ajustar a dose do medicamento mais cedo ou mais tarde.
Agora a única questão que resta é qual Cordyceps ou qual preparação de Cordyceps é melhor escolher.
Cordyceps não é apenas cordyceps
Cordyceps selvagens são raros e caros. Cordyceps selvagens secos às vezes podem estar contaminados com bactérias. Por estas razões, o Cordyceps cultivado é cada vez mais preferido.
Os Cordyceps mais cultivados são de origem chinesa e costumam ser de qualidade incontrolável e pouco confiável; às vezes está contaminado com metais pesados porque os cordyceps são frequentemente cultivados em áreas altamente poluídas.
Portanto, procure um produto Cordyceps proveniente de áreas limpas e produzido sob diretrizes rígidas.
Uma preparação orgânica de cordyceps também é ideal, pois o fungo ou seu micélio é cultivado em arroz orgânico. Ao mesmo tempo, não são necessárias lagartas aqui, portanto, neste caso, o cordyceps orgânico também é adequado para veganos e vegetarianos.
Como você dosa o cogumelo Cordyceps?
Bons resultados terapêuticos podem ser alcançados para uma série de problemas de saúde com dosagens de Cordyceps de cerca de três quartos de grama de micélio por dia. Cordyceps é significativamente mais eficaz em dosagens de cerca de 3 gramas de micélio por dia.
Portanto, se você comprar cápsulas de cogumelo em pó, que contêm micélio moído e seco, tome cápsulas suficientes para perfazer 3 gramas.
- Das cápsulas com pó de cogumelo cordyceps de natureza eficaz, seriam 5 cápsulas, pois cada cápsula contém 660 mg de pó de cogumelo.
- As cápsulas de extrato de cogumelo Cordyceps da natureza eficaz (qualidade CS-4) contêm 500 mg de extrato por cápsula. Como os extratos são sempre mais concentrados do que um pó natural, menos cápsulas são suficientes, por ex. B. 4 por dia.
- A natureza eficaz também oferece um extrato líquido de cordyceps à base de glicerina (ou seja, sem álcool). Tome 1 colher de chá (= 5 ml) diariamente. Contém 530 mg de polissacarídeos Cordyceps, o que é um valor muito bom. Outros produtos com teor de polissacarídeos de 30 a 40 por cento são considerados de alta qualidade. Com estes produtos, no entanto, você obtém menos do que os 530 mg de polissacarídeos mencionados com várias cápsulas por dia.
As cápsulas de Cordyceps são tomadas de manhã com o café da manhã. O efeito revitalizante e energizante geralmente pode ser sentido algumas horas após a ingestão.
Para um efeito terapêutico sustentado, recomenda-se tomar Cordyceps durante pelo menos 4 a 6 semanas. Você pode então fazer uma pausa de z. B. Insira 2 semanas antes de poder fazer outra cura de 4 a 6 semanas.
