Emma Miller
A quantidade de café que você bebe no calor deve ser regulada por seus sentimentos, diz Asiyat Khachirova. O café tem um efeito diurético e ajuda a remover o líquido do corpo. Segundo a cardiologista e nutricionista Asiyat Khachirova, manter o equilíbrio hídrico é de particular importância no calor.
Segundo ela, a quantidade de café consumida no calor deve ser regulada pelos próprios sentimentos.
Beber café no calor: o que procurar
O médico diz que se ansiedade, ansiedade e taquicardia aparecerem após a próxima xícara de café, isso significa que a norma foi ultrapassada. Segundo ela, é melhor não levar as pessoas a esse estado limitando a quantidade de café consumida no calor.
Coquetel perigoso: com o que não combinar café
A especialista chamou a atenção para o fato de que combinar café com bebidas energéticas causa estresse adicional ao coração, explicou ela.
“Café e bebidas energéticas são uma carga adicional para o coração e, no calor, nosso coração já funciona de forma um tanto extenuante, o que pode trazer consequências indesejáveis para o organismo”, disse o cardiologista.
Ela também notou o alto teor calórico do café com suco de laranja. “A combinação de café e suco não é prejudicial, mas é preciso lembrar que o suco de laranja espremido na hora contém carboidratos rápidos. Em outras palavras, estamos adicionando frutose e açúcar ao café, que adiciona calorias, mas não sacia”, concluiu Khachirova.
