John Myers
Conteúdo
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Ingredientes
Cozinhando arroz:
- 1 copo Arroz selvagem
- 1 litro Água salgada
na panela quente:
- 1 colher de sopa Manteiga clarificada
- 3 Pc. Cebolas
- 1 Pc. cenoura fatiada
Corte fino:
- 400 g tiras de porco
- 1 colher de sopa Pasta de tomate concentrada três vezes
- Sal e pimenta
- 3 voltas Pimenta do moinho
arredondar:
- 200 g Creme líquido
Apêndice 2:
- 1 Pc. Brócolis fresco
- 1 Pc. Manteiga
- 1 pitada Sal
Instruções
Preparação:
- Limpe os brócolis, pique, escalde, tempere.
- Descasque a cebola e corte em anéis. Descasque e corte a cenoura.
levante :
- Cozinhe o arroz selvagem em água fervente. Aproximadamente. 20 minutos.
na panela:
- Frite a cebola e a cenoura na manteiga clarificada e adicione a carne. Adicione pasta de tomate + especiarias. Frite tudo bem. cerca de 15min.
Brócolis.
- Frite na manteiga quente e tempere com sal.
Arroz:
- Despeje e arrume no anel.
- Adicione o acompanhamento. simplesmente gostei.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 104kcalCarboidratos: 8gProteína: 1gGordura: 7.7g
