Coma bem quando estiver com febre – é assim que funciona

Quando você está com febre, comer bem também é importante para fortalecer o sistema imunológico. Muitos líquidos e alimentos quentes e ricos em vitaminas são as combinações ideais. O curso da doença pode ser aliviado e encurtado por uma dieta adequada.

Comer quando está com febre: canja de galinha para o corpo e a alma

Para sustentar o corpo febril é importante não comer nada. A dieta certa fortalece o corpo, melhora o seu bem-estar e ajuda você a voltar a ficar em forma mais rapidamente. O sistema imunológico pode ser apoiado com a alimentação certa. Isto retarda o curso da doença e possivelmente encurta a duração da febre.

• O clássico para doenças de qualquer tipo é a canja de galinha. Feito em casa com sopa fresca de frango e ervas valiosas, fica melhor quando quente. A sopa é usada para hidratação e repõe o equilíbrio salino do corpo com o auxílio do caldo.
• Um ajudante diligente em caso de febre são os alimentos que contêm zinco. O oligoelemento é encontrado em peixes, leite, queijo e aveia, por exemplo, e fortalece o sistema imunológico. É importante tomá-lo logo no início de uma doença.
• Os alimentos ricos em vitamina C são conhecidos por eliminar os radicais livres e ajudar o corpo a combater a febre. Uma quantidade particularmente elevada de vitamina C pode ser encontrada em brócolis, pimentão e frutas cítricas. Com duas laranjas por dia ou um pimentão vermelho, a necessidade diária de vitamina C é suficientemente atendida.
• Alimentos frescos e leves são preferidos pela maioria dos pacientes com febre. No entanto, você também deve comer alimentos quentes, como sopa ou chá. O calor promove a circulação sanguínea e tem um efeito indutor de suor. Isso põe fim à infecção em caso de resfriado.

Outros remédios para febre

Para repor o equilíbrio de sal e líquidos do corpo, é importante não apenas comer bem durante a febre. Mostraremos mais dicas que ajudam no combate à febre.

• Quando você tem febre alta, seu corpo transpira e perde muito líquido. Portanto, você deve beber pelo menos dois litros por dia. Além da água, as bebidas adequadas incluem sucos de frutas contendo vitaminas e chás de ervas.
• Não importa qual doença subjacente seja a causa do aumento da temperatura corporal: pode ser necessário baixar a febre para não sobrecarregar muito o corpo. Você pode medir isso com um termômetro clínico. Medicamentos como paracetamol ou ibuprofeno são aconselháveis ​​aqui.
• As boas e velhas bandagens para bezerros também podem ajudar a reduzir a febre.