John Myers
As sementes de erva-doce promovem a digestão e são um remédio caseiro comprovado para cólicas estomacais. O óleo essencial de gérmen também é um analgésico muito eficaz.
Os frutos da erva-doce, conhecidos como sementes de erva-doce, estão entre as plantas medicinais utilizadas desde a antiguidade. Eles ajudam contra tosse, cólicas abdominais, flatulência e intolerância alimentar.
Supressor de tosse caseiro
Para liberar o óleo essencial de gérmen eficaz, as sementes de erva-doce devem ser esmagadas em um pilão. Misturadas com mel, as sementes raladas são um supressor caseiro de tosse muito eficaz.
Chá de erva-doce para cólicas abdominais e flatulência
No caso de cólicas abdominais, flatulência ou sensação de saciedade, as sementes são infundidas com água que não ferve mais e depois deixadas em infusão por dez minutos. Deve-se usar um pote fechado para que os valiosos óleos essenciais não se percam.
Aumente o desempenho
Ao mastigar sementes de erva-doce, o nitrato é liberado, já na boca, mas também no trato gastrointestinal. O nitrato dilata os vasos sanguíneos e promove o desempenho das células – uma espécie de minidoping. Mastigar sementes de erva-doce depois de comer também protege contra o mau hálito.
A dose certa é crucial
O chá de erva-doce não deve ser bebido por litro porque contém pequenas quantidades da substância cancerígena estragol. Um máximo de 2-3 xícaras por dia é a dose certa. Você também deve mastigar um pequeno número de sementes de erva-doce apenas uma vez por dia, porque ainda não está claro quais efeitos colaterais o excesso de erva-doce pode ter.
Funcho vegetal contém muita vitamina C
O bulbo de erva-doce, também conhecido como erva-doce vegetal, é delicioso quando bem preparado e tem muito a oferecer em termos de saúde:
- A erva-doce vegetal contém cerca de duas vezes mais vitamina C que a mesma quantidade de laranja
- 100 gramas de erva-doce cobrem todas as necessidades diárias de beta-caroteno. Como antioxidante, o
- precursor da vitamina A também intercepta os radicais livres e, assim, protege as células do corpo
- O ácido fólico é importante para a divisão celular
- O ferro é essencial para a formação do sangue
- O cálcio garante ossos fortes
- O potássio protege contra hipertensão e pedras nos rins
