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Filé de Pollock do Alasca em Feijão Branco do Mar Vermelho …

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 2 pessoas
Calorias 244 kcal

Ingredientes
 

  • 4 Filé de salmão do Alasca
  • 350 ml Feijão branco ao molho de tomate
  • 10 Tomate coquetel
  • 4 pimentas vermelhas
  • 50 g Grãos de milho enlatados
  • 0,5 Ziron
  • 2 raminhos Manjericão
  • 2 raminhos Parsely
  • 2 de Pefferini
  • 2 Cebola Vermelha
  • 1 Bulbo de alho asiático
  • 20 g Manteiga
  • 1 colher de chá Pasta de tomate concentrada três vezes
  • 1 colher de sopa Creme 30% de gordura
  • Sal, pimenta e noz-moscada
  • -
  • Manteiga de ervas caseira
  • Fatias de limão para decoração
  • Folha de manjericão para decoração

Instruções
 

  • O Fritze da Fischer pesca peixe fresco. Fischers Fritze pesca peixe fresco .... 😉 e o que aconteceu com ele ....

Preparação e preparação

  • Primeiro pré-aqueça o forno a 200 graus. Então você pode aquecer, lavar, secar e cortar os legumes em paz. Corte as cebolas em cubos pequenos, o alho e corte em quartos os tomates de coquetel. Retire o interior da páprica e corte em pedaços grandes.
  • Forre a assadeira com papel manteiga e espalhe a páprica sobre ela, coloque no forno e deixe a páprica dentro até a pele fazer bolhas, porque assim a pele pode ser descascada melhor depois (quando estiver quente).
  • Coloque a manteiga em uma panela pequena e deixe a manteiga derreter. Adicione a cebola roxa cortada em cubos e o alho picado. Deixe refogar na manteiga até as cebolas ficarem translúcidas, depois adicione metade do balsil picadinho e a salsa, também picadinha. Agora adicione os cubos de tomate e deixe tudo cozinhar suavemente até que a pele se solte. Adicione as linhas de pimenta e cozinhe por mais 5 minutos. Enquanto isso, os pimentões estão tão longe que você pode puxar o "pele" sobre as orelhas e protizá-los ou cortá-los em pedaços grandes.
  • Agora passe a mistura de tomate por uma peneira e adicione a páprica. Processe com uma varinha mágica até obter uma mistura suave. Agora é hora de adicionar o feijão com o molho de tomate e deixar ferver suavemente. Adicione uma colher de sopa de pasta de tomate, uma pitada de limão, o manjericão restante e a salsa restante. Adicione o milho e tempere com sal, pimenta e noz-moscada e refine com 1 colher de sopa de creme de leite. Coloque de lado e mantenha aquecido.
  • Aqueça uma segunda panela com óleo e sele brevemente o filé de laca do mar Alsaka dos dois lados, retire o fogo e depois tempere com pimenta e manteiga de ervas e deixe em infusão por alguns minutos.
  • Agora que tudo está claro, é hora de organizar e servir ...... peixe e feijão branco, eu não tinha tanta certeza se eles foram combinados. Para minha alegria funcionou e ficou ótimo. Decorei com limão, manjericão e manteiga de ervas, servi com baguete, mas não foi muito necessário 😉
  • Agora só me resta uma coisa a desejar: gostar da minha receita, divertir-me a cozinhá-la e enchê-la de gosto. Desejo-lhe um bom apetite!

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 244kcalCarboidratos: 6.1gProteína: 1.9gGordura: 23.8g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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