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Ingredientes
- 300 g Filé de bife
- 1 Dente de alho
- 1 Pimenta vermelha
- 3 colher de sopa AZEITE E AZEITE EVO
- 50 g Farinha
- 2 Ovos
- 180 g Milho
- Sal e pimenta
- Noz-moscada ralada na hora
- 1 Chalota
- 200 g Espinafre
- 1 colher de sopa Manteiga
- 1 colher de chá Caril amarelo em pó
- 100 ml Leite de coco fino
Instruções
- Lave a carne com água fria e seque. Primeiro em fatias e depois em tiras. Descasque o alho e pique grosseiramente. A pimenta malagueta foi colocada no azeite (já não tão quente), pique grosseiramente.
- Misture a farinha com os ovos. Escorra o milho, envolva. Tempere com sal, pimenta e noz-moscada. Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma panela grande. Adicione aprox. 1-2 colheres de sopa de massa na panela, de ambos os lados aprox. Frite por 4 minutos. Continue até que cerca de 8 tampões estejam fritos, mantenha aquecido.
- Retire a chalota e pique grosseiramente. Lave o espinafre e seque. Refogue a cebola na manteiga, acrescente o espinafre e deixe desmoronar. Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
- Sele o filé de carne no óleo restante (1 colher de sopa de óleo) em uma panela por cerca de 1 minuto, retire imediatamente (a carne ainda deve estar rosada por dentro). Asse brevemente o alho, a pimenta e o curry na gordura da frigideira e regue com leite de coco. Deixe o molho ferver. Adicione a carne, deixe repousar cerca de 2 minutos. Sirva com bolinhos de milho e espinafre.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 214kcalCarboidratos: 16.9gProteína: 9.8gGordura: 11.9g