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Fondue: Este vegetal é o melhor

Legumes para fondue – são variedades adequadas

Muitos tipos de vegetais são adequados para um fondue.

  • Couve-flor e brócolis cortados em floretes são mais bem preparados na gordura quente do fondue.
  • Pedaços ou fatias de cenoura também são um vegetal popular adequado para fondue.
  • Aqueles que gostam particularmente saudáveis, por outro lado, procuram o bulbo de erva-doce.
  • No entanto, todos esses vegetais duros precisam ser escaldados em água fervente com sal antes de fazer o fondue. O tempo de branqueamento varia de acordo com os vegetais. As cenouras levam apenas três minutos, enquanto o funcho leva quatro minutos. Você deve branquear a couve-flor e o brócolis por cinco a oito minutos para que os floretes não fiquem mais tão duros.
  • Você pode preparar abobrinha e pimentão para o seu fondue sem nenhum trabalho preparatório.

 

A deliciosa massa para o fondue de legumes

Um fondue de legumes será ainda mais saboroso se você o envolver em uma casca de massa.

  • Misture duas gemas com 250 ml de água e misture 125 gramas de farinha até formar uma massa lisa.
  • A mistura é temperada com um pouco de pimenta e curry em pó.
  • Forneça aos seus convidados esta massa para o fondue. Você pode mergulhar os legumes nele e depois fritá-los no fondue.

 

Nem todo vegetal é adequado para fondue com amigos

Quando se trata de fondue de vegetais, existem tipos de vegetais que você deve tratar com um pouco mais de cuidado. A razão é o teor de água, embora quase todos os tipos de vegetais tenham alto teor de água.

  • Os vegetais congelados devem sempre ser descongelados e secos primeiro. Calor extremo e frio extremo não combinam.
  • Os vegetais ultracongelados são geralmente cobertos com um pequeno véu de gelo do lado de fora. Mas também há pequenos cristais de gelo no interior que não são imediatamente visíveis.
  • Os legumes ultracongelados, em particular, devem ser sempre pré-cozidos em banho-maria e deixar secar bem.
  • Esteja ciente de que vegetais altamente aquosos podem causar respingos de gordura perigosos. Isso não se aplica apenas a alimentos congelados: tomates ou pepinos frescos são representativos de vegetais com consistência semelhante.
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Escrito por Elizabeth Bailey

Como desenvolvedor de receitas e nutricionista experiente, ofereço desenvolvimento de receitas criativas e saudáveis. Minhas receitas e fotografias foram publicadas em livros de receitas, blogs e muito mais. Eu me especializei em criar, testar e editar receitas até que elas forneçam perfeitamente uma experiência perfeita e fácil de usar para uma variedade de níveis de habilidade. Eu me inspiro em todos os tipos de cozinha com foco em refeições saudáveis ​​e completas, assados ​​e lanches. Tenho experiência em todos os tipos de dietas, com especialidade em dietas restritas como paleo, cetogênica, sem laticínios, sem glúten e vegana. Não há nada que eu goste mais do que conceituar, preparar e fotografar comida bonita, deliciosa e saudável.

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