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Quão perigoso é beber água gelada no calor: fatos confirmados

Nos casos mais graves, condições como exaustão pelo calor, desidratação e outras também podem causar desmaios. Enquanto as pessoas tentam se refrescar do calor anormal deste verão, elas precisam estar atentas aos verdadeiros avisos de saúde e informações erradas sobre vírus.

É perigoso beber água gelada?

Beber água é uma das maneiras mais seguras de manter a temperatura corporal em um nível aceitável durante o calor extremo. Como regra geral, os especialistas em saúde recomendam beber pelo menos dois litros por dia, mas um pouco mais em climas quentes. A maioria deles adiciona gelo aos copos, e alguns ouviram avisos de que beber muito rápido é perigoso para a saúde.

Todo verão, várias mensagens circulam na Internet pedindo às pessoas que não bebam água fria, pois pode ter consequências potencialmente perigosas. O líquido congelado pode perturbar o esôfago, causando sintomas desagradáveis. Estes incluem cólicas estomacais ou dor no peito e sinais distintivos de espasmo esofágico.

Online, as pessoas afirmam que esse processo coloca o corpo em estado de choque. Um homem em um vídeo viral disse que “começou a ter manchas”, seu estômago “ficou muito enjoado” e seus braços e pernas “começaram a formigar”. O homem acrescentou que a água fria interrompeu os sinais de seu corpo, fazendo-o pensar que estava “hipotérmico”.

Ele afirmou que a rápida exposição à água fria e ao ar após o trabalho faz com que o corpo redistribua o sangue dos braços, pernas e cabeça para o estômago. Os profissionais médicos não acreditam que a água tenha sido a causa e que as pessoas raramente desmaiam em climas quentes.

Os médicos acreditam que o desmaio em clima quente é causado por doenças subjacentes, não apenas por água fria. Nos casos mais graves, condições como exaustão pelo calor, desidratação e outras também podem causar desmaios. As pessoas correm o risco de qualquer um desses casos quando fica muito quente, e os especialistas concordam que são a causa mais provável de desmaios.

A enfermeira da sala de emergência, Tenneson Lewis, disse ao site de verificação de fatos Snopes que, sem um problema médico sério, eles provavelmente desmaiaram “devido à desidratação”. Qualquer pessoa exposta ao sol provavelmente se sentirá drogada se interromper abruptamente a atividade física. Problemas relacionados ao calor tendem a ocorrer em pessoas que trabalham ao ar livre em climas quentes e que se sentam e descansam.

A insolação é um risco particular nessas circunstâncias, e as pessoas devem prestar atenção aos possíveis sintomas. Eles são quase exatamente os mesmos que o criador do vídeo viral afirmou serem causados ​​por água fria.

A insolação pode causar:

  • Náusea
  • Vendo manchas
  • Dor de cabeça
  • Tontura
  • Confusão de consciência
  • Sensação de mal-estar e perda de apetite
  • A transpiração excessiva
  • Pele pálida e úmida
  • Cãibras nas pernas, abdômen e braços
  • Palpitações cardíacas e respiração rápida
  • Alta temperatura (38C +)
  • Sede excessiva
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Escrito por Emma Miller

Sou nutricionista nutricionista e possuo um consultório particular de nutrição, onde presto aconselhamento nutricional individualizado aos pacientes. Sou especialista em prevenção/gestão de doenças crônicas, nutrição vegana/vegetariana, nutrição pré-natal/pós-parto, coaching de bem-estar, terapia nutricional médica e controle de peso.

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