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É tudo sobre manchas: como escolher uma melancia e se comprar frutas silvestres precoces

Os agricultores dizem que a temporada de melancia começou duas semanas mais tarde este ano devido às condições climáticas desfavoráveis. Chuva e granizo prejudicaram a colheita e alguns agricultores tiveram que semear novamente seus campos.

Vale a pena comprar melancias precoces?

As pessoas não têm pressa em comprar melancias. Em primeiro lugar, devido ao alto preço e, em segundo lugar, devido ao possível teor de nitrato.

A bióloga Iryna Yezhel diz que a presença de nitratos nas melancias é normal, e a quantidade deles é verificada antes que os produtos cheguem às prateleiras. Segundo ela, os nitritos, formados a partir de nitratos durante o armazenamento e transporte prolongados, são muito mais perigosos.

“Os nitritos prejudicam todo o corpo no nível celular. Eles perturbam o equilíbrio da respiração celular. Isso pode levar a distúrbios de vários sistemas: nervoso, musculoesquelético e afeta a hemoglobina”, diz Yezhel.

Assim, as primeiras melancias trazidas do exterior podem ser mais perigosas para a saúde.

Como escolher uma melancia

Ao comprar uma melancia, os especialistas aconselham prestar atenção à sua aparência. Em particular, a presença de uma mancha branca ou amarela indica que a baga amadureceu sozinha ao sol.

Se houver duas ou mais dessas manchas, significa que a melancia foi especialmente movida e mais fertilizantes podem ser adicionados para acelerar o crescimento da fruta. É melhor não comprar essa melancia sem uma verificação especial de nitratos.

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Escrito por Emma Miller

Sou nutricionista nutricionista e possuo um consultório particular de nutrição, onde presto aconselhamento nutricional individualizado aos pacientes. Sou especialista em prevenção/gestão de doenças crônicas, nutrição vegana/vegetariana, nutrição pré-natal/pós-parto, coaching de bem-estar, terapia nutricional médica e controle de peso.

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