John Myers
Se você acredita em algumas fontes na Internet, o ácido láurico é uma arma secreta de beleza, um super protetor para o sistema cardiovascular e mantém você magro. Estes não são fatos cientificamente comprovados. Leia o que o ácido graxo pode realmente fazer de acordo com o estado atual do conhecimento.
O ácido láurico é um dos ácidos graxos saturados que na verdade não tem uma boa reputação em termos de saúde. O hype tem muito a ver com o ácido láurico no óleo de coco, que chega a 60%. Como o óleo há muito é anunciado com veemência como um superalimento, o ácido láurico também é muito importante para muitas pessoas. Alguns certificam-se de incluir bastante em sua dieta e incluem outras fontes, como óleo de palmiste, leite de cabra e leite de vaca em sua dieta, além do óleo de coco. Outros ainda usam cápsulas de ácido láurico como suplemento dietético. O uso de ácido láurico é promovido nas seguintes áreas:
- Ácido láurico para perda de peso: Diz-se que tem um efeito supressor do apetite e aumenta a queima de gordura.
- Proteção cardiovascular: diz-se que a gordura MCT tem um efeito positivo nos níveis de colesterol e, assim, reduz o risco de ataque cardíaco.
- Diabetes: Diz-se que o ácido láurico ajuda a utilizar melhor a insulina, que pode prevenir o diabetes.
O centro do consumidor ressalta que declarações relacionadas à saúde desse tipo não são permitidas para alimentos ou componentes como ácido láurico.
