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Ingredientes
- 250 g Lentilhas marrons
- 300 g Batatas
- Sal
- 200 g Sopa de verduras / alho-poró, cenoura, aipo
- 240 g Bacon
- 2 Grãos de pimenta da Jamaica
- 125 g pudim preto caseiro
- 3 Pepinos
- 0,5 colher de chá Manjerona seca
- Água de pepino
- Vinagre
- Açucar
Instruções
- Separe as lentilhas, lave-as e deixe-as de molho durante a noite com três vezes a quantidade de água. Ferva as lentilhas inchadas com a água de molho por 15 minutos.
- Descasque e lave as batatas, corte-as em cubos e cozinhe por cerca de 20 minutos. Escorra e junte às lentilhas.
- Limpe, lave e pique os legumes. Coloque o bacon e a pimenta-do-reino em uma panela. Despeje a água, leve ao fogo e cozinhe por cerca de 30 minutos.
- Retire o bacon, passe o caldo por uma peneira. Remova os grãos de pimenta da Jamaica. Bata os legumes e misture na sopa. Despeje o máximo de caldo, dependendo de quão grosso ou fino você quer o ensopado.
- Corte o ensopado ao meio. Opção 1: Corte o bacon em cubos e misture com o refogado de lentilha.
- Como eu absolutamente não gosto de morcela, mas meu marido não conhece nenhum outro ensopado de lentilhas, agora vem a variante 2: corte a morcela em cubos, corte os pepinos em pedaços pequenos. Misture a morcela, os pepinos e a manjerona na sopa. Tempere a gosto com um pouco de água de pepino.
- Todo mundo faz vinagre e açúcar ao seu gosto em ambas as variantes.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 195kcalCarboidratos: 18.9gProteína: 14.4gGordura: 6.7g