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Lasanha de legumes light de acordo com minha imaginação

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 4 pessoas
Calorias 211 kcal

Ingredientes
 

  • 1 tamanho Abobrinha
  • 2 meio Pimentas vermelhas pontiagudas
  • 2 dedos Alho
  • 0,5 pólo Alho-poró
  • 200 gr Cogumelos frescos
  • 2 colher de chá Ervas de Provence
  • 0,5 colher de chá Sal
  • 0,5 colher de chá Pimenta colorida
  • 2 Latas Pizza de tomate
  • 2 copos Cremoso
  • 300 g dependendo do gosto Folhas de lasanha
  • 2 tamanho médio Cebolas
  • 0,5 tubo Pasta de tomate concentrada três vezes
  • 1 colher de sopa Açúcar em pó
  • 2 colher de sopa Parmesão
  • 1 Bala Mozzarella

Instruções
 

  • Lave, descasque e corte os legumes.
  • Em uma panela, frite os cogumelos, pimentão, abobrinha e alho-poró.
  • Em seguida, adicione os tomates para pizza e deixe ferver um pouco.
  • Junte o creme fraich, tempere, tempere a gosto e está bom.
  • Unte bem uma assadeira, depois comecei com as folhas de lasanha. Coloque o molho de legumes por cima e assim por diante. Acabei com parmesão e molho de mussarela. Asse a coisa toda em 180c de calor superior / inferior por cerca de 30 minutos.
  • Depois é só se divertir.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 211kcalCarboidratos: 37.2gProteína: 8.4gGordura: 2.9g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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