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Ingredientes
Bolos de chocolate
- 100 g Açucar
- 100 g Manteiga
- 100 g Chocolate 70% cacau
- 30 g Farinha
- 3 Ovos
- Sal
- 3 pitada Pimenta em pó
Ragu de frutas
- 2 Manga
- 1 Ananás
- 2 Banana
- 3 Maracujá fresco
- 50 g Açúcar em pó
- 150 ml Néctar de maracujá
- 1 colher de chá Amido alimentar
- 1 Vagem de baunilha
- 10 Physalis
Instruções
Bolos de chocolate
- Unte cinco formas de cerâmica com manteiga e polvilhe com um pouco de açúcar. Em seguida, leve ao freezer por cerca de 1 hora. Pré-aqueça o forno a 220°C (ar circulante + calor superior/inferior). Derreta o chocolate e a manteiga em banho-maria. Bata os ovos com o açúcar até ficar espumoso e misture com o chocolate. Em seguida, misture a farinha, o sal e a pimenta. Deixe os bolos no forno por cerca de 8-10 minutos para que o núcleo permaneça líquido.
Ragu de frutas
- Corte a manga, o abacaxi e a banana em pedaços pequenos. Corte o maracujá ao meio, raspe a polpa e leve ao fogo com um pouco de açúcar, 150 ml de néctar de maracujá e a polpa de baunilha. Misture o amido com 2-3 colheres de sopa de água e mexa na mistura de suco. Deixe o molho esfriar e misture os cubos de frutas.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 355kcalCarboidratos: 49.3gProteína: 1.5gGordura: 16.7g