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Salada morna de lentilha com cobertura de batata e rapunzel

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Tempo total 35 minutos
Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 2 pessoas
Calorias 309 kcal

Ingredientes
 

  • 2 Batatas grandes
  • 1 xícara Lentilhas
  • 1 Cebola
  • 1 cenoura
  • 1 dente Alho
  • Sal, pimenta, pimenta, vinagre, açúcar
  • Óleo de colza, óleo de noz
  • 200 g Rapunzel = alface de cordeiro
  • 2 anéis de jantar em aço inoxidável com 5 cm de diâmetro

Instruções
 

  • Pique finamente a cebola, pique o alho e frite em um pouco de óleo, lave e acrescente as lentilhas, encha com 2 xícaras de água e tempere com sal, pimenta e pimenta picadinha. Adicione um pouco de vinagre e açúcar. Rale a cenoura em palitos e adicione. Cozinhe suavemente até que as lentilhas estejam prontas. Prove novamente, deve ser picante, um pouco quente-doce-azedo ...
  • Entretanto, descasque e lave as batatas. Corte-o bem fino ou, se puder, corte-o. Coloque as batatas em uma fileira, sobrepondo-as, e cubra os anéis levemente untados com óleo. Aqueça bastante óleo em uma panela grande, coloque os anéis na borda da panela e deixe fritar, rolando um pouco mais até que as batatas estejam douradas ao redor. Coloque na vertical em um prato e deixe escorrer um pouco.
  • Servindo: Deslize cuidadosamente uma camada de batata do metal e coloque-a no meio de um prato levemente aquecido. Encha com as lentilhas, pressione um pouco, então a torre fica melhor. Espalhe o Rapunzel, tempere com um pouco de sal e pimenta e regue com azeite de nozes. Finalizado!

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 309kcalCarboidratos: 49.3gProteína: 23.5gGordura: 1.4g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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