Bifes de lombo de porco marinados com couve-flor e arroz de caril

by John Myers Julho 25, 2021, 3: 05 am

5 da 7 votos

Tempo total 30

Para Jantar

Cozinha Europa

Porções pessoas

Calorias 319 kcal

Conteúdo show

Ingredientes

4 Sela de bifes de porco com marinada de páprica
1 Couve-flor fresca
1 Cebolinha
1 Cebola
1 Bolsa Arroz de saco de cozinhar
Sal
Pepper
4 colher de sopa Curry
AZEITE E AZEITE EVO

Instruções

Divida a couve-flor em floretes. Corte as cebolinhas em anéis e as cebolas em cubos. Deixe o óleo esquentar em uma panela quente e refogue a cebolinha e a cebola. Aliás, adicione o arroz ao curry em água fervente e deixe cozinhar. Quando tudo estiver pronto, a couve-flor ainda estava firme à mordida. Coloque tudo em um prato e aproveite

Pin da Receita Receita impressa

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 319kcalCarboidratos: 49.1gProteína: 9.9gGordura: 8.9g

Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.