in

Molho de legumes mediterrâneo com sobras de peito de frango

5 da 6 votos
Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 2 pessoas
Calorias 448 kcal

Ingredientes
 

  • 2 sobra ** Peitos de frango
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 Pimenta amarela
  • 1 Cebola
  • 1 Alho solo
  • 2 colher de sopa Azeite virgem extra
  • 1 Colher de sopa (nível) Pasta de tomate
  • 200 g Tomates enlatados grossos
  • Sal e pimenta
  • 1 algemas tomilho limão

Instruções
 

  • ** Geralmente temos os peitos que sobraram do frango grelhado. Eu sempre os coloco de lado para depois transformá-los em sobras de pratos com vários acompanhamentos. Existem muitas possibilidades e depende principalmente do que a geladeira tem a oferecer... e aqui está uma nova variante:
  • Lave os pimentos, retire as sementes e as peles brancas e corte-os em cubos pequenos. Arranque as folhas de tomilho dos ramos, pique a cebola e o alho muito finamente.
  • Aqueça o azeite em uma panela, frite os cubos de cebola até ficarem translúcidos, por fim adicione o alho e refogue brevemente, em seguida adicione os cubos de páprica, refogue por cerca de dois minutos enquanto vira e deglace com pasta de tomate e os tomates em pedaços. Polvilhe um pouco de sal e pimenta sobre ele, adicione o tomilho e cozinhe o molho coberto em fogo brando por cerca de 10 minutos.
  • Coloque os peitos de frango no molho para aquecer e deixe de molho por cerca de 5 minutos em fogo bem brando.
  • Para o bem do meu marido, servi batatas com casca - mas arroz ou macarrão combinam melhor de acordo com o meu gosto. Isso é só uma questão de gosto!

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 448kcalCarboidratos: 0.9gProteína: 0.3gGordura: 50.1g
Foto do avatar

Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Os campos obrigatórios são marcados com *

Avalie esta receita




Rendang Sapi Ala Susilawati

Sambal Bajak Laut Ala Jogyakarta