John Myers
Micronutrientes como vitaminas, minerais e oligoelementos realizam inúmeras tarefas vitais em nosso corpo o tempo todo. Uma tarefa particularmente importante é a reparação e manutenção do DNA, o que garante a formação de novas células saudáveis.
O que sua casa tem em comum com seu corpo
O que você faz se ganha 1,000 euros todos os meses durante muitos anos, mas realmente precisa de 1,500 euros?
Muito simples: você paga a prestação da sua casa porque não quer morar embaixo da próxima ponte.
Você também paga a conta de luz porque as velas não são muito mais baratas. A conta da água também é uma prioridade porque não dá vontade de chapinhar entre os peixinhos dourados. Mas não é suficiente para muito mais. O que acontece?
Não muito nos primeiros anos. Tudo está bem. Em algum momento, porém, seu telhado começa a vazar repentinamente, os ladrilhos do banheiro caem da parede, o reboco da cozinha descasca e, por falta de um cortador de grama, seu jardim da frente há muito é um matagal de um metro de altura.
Sua casa está caindo aos pedaços cada vez mais. Por muitos anos você negou todos os cuidados, reparos e investimentos necessários. Em algum momento, porém, você terá que enfrentar as consequências de seus anos de negligência…
Seu corpo é como sua casa. Se você fornece ao seu corpo apenas quantidades escassas de micronutrientes – devido à má nutrição e a um estilo de vida pouco saudável – mas ele precisa de muito mais, ele precisa estabelecer prioridades.
Os micronutrientes disponíveis são alocados para as tarefas e órgãos que são extremamente necessários para a sobrevivência, e todas as outras funções corporais que não estão diretamente relacionadas à sobrevivência acabam na lista de espera por enquanto.
Claro, essas “outras funções corporais” não são menos importantes. Se forem negligenciados de vez em quando, podem não causar nenhum dano.
Mas se você fizer isso por muitos anos e alimentar continuamente as funções corporais “menos importantes” com apenas pequenas quantidades de micronutrientes, mais cedo ou mais tarde, sérios problemas de saúde se desenvolverão.
Micronutrientes não podem ser formados pelo corpo
Infelizmente, o corpo humano não consegue produzir as tão necessárias vitaminas (pelo menos a maioria delas) e minerais por conta própria. Portanto, se eles não forem fornecidos a ele de fora, ele não terá a menor possibilidade de compensar essa deficiência.
Seu telhado não pode se recuperar rapidamente por conta própria, e novos ladrilhos não aparecerão nas paredes de seu banheiro em ruínas como que por mágica. Você mesmo tem que ser ativo, ou seja, comprar telhas e contratar uma gangue de artesãos.
As tarefas intermináveis dos micronutrientes
Vitaminas e minerais têm tarefas infinitas em nossos corpos. Eles o protegem na forma de antioxidantes contra invasores como bactérias, parasitas, fungos, toxinas ambientais e muito mais (por exemplo, vitamina C e vitamina E). Eles são usados como blocos de construção (por exemplo, ferro para a formação do sangue, cálcio para a formação dos ossos).
Eles estabilizam nossos nervos (por exemplo, vitaminas B). Eles estão envolvidos na maioria das funções corporais (por exemplo, vitamina K na coagulação do sangue), e todos os processos metabólicos seriam impensáveis sem os micronutrientes. A vitamina C sozinha é um participante ativo em 15,000 processos metabólicos.
Micronutrientes monitoram e reparam o DNA
No entanto, uma tarefa extremamente importante dos micronutrientes é a manutenção e reparo do DNA. Infelizmente, quando há deficiência de micronutrientes, essa tarefa é negligenciada.
Se você acidentalmente confundir seu dedo com a madeira ao cortar madeira, então é absolutamente essencial para a sobrevivência que o fluxo sanguíneo seja interrompido, que os germes invasores sejam destruídos, que os nervos e o coração se acalmem novamente, etc.
Todos os micronutrientes necessários para isso são enviados às pressas para o local da ação. É compreensível que nesse caso ninguém pense na manutenção do DNA. Agora você não corta o dedo todos os dias.
Com a dieta de hoje, no entanto, quantidades tão pequenas de micronutrientes entram no corpo que não são suficientes para o trabalho diário no organismo, mesmo sem eventos sanguinários.
A manutenção do DNA é assim repetidamente adiada. No entanto, se o DNA não for mais monitorado adequadamente, os defeitos de DNA não serão mais detectados.
O DNA defeituoso, por sua vez, aumenta o risco de câncer, acelera o processo de envelhecimento e leva a doenças neurodegenerativas, como Alzheimer ou Parkinson.
Deficiências de micronutrientes tornam o DNA vulnerável
É bem conhecido que as chamadas genotoxinas, como produtos químicos, luz ultravioleta ou raios X, têm um efeito mutagênico, ou seja, podem desencadear defeitos em nosso DNA.
É por isso que evitamos ao máximo os produtos químicos, usamos protetor solar no verão e só fazemos radiografias se não houver outra opção.
Infelizmente, raramente pensamos que as deficiências nutricionais que impomos aos nossos corpos todos os dias devido a um estilo de vida não natural podem causar danos ao nosso DNA tão ruins quanto produtos químicos e certos tipos de radiação.
No entanto, quando nosso DNA já está danificado por nossas deficiências nutricionais autoinfligidas, ele fica particularmente vulnerável a novos ataques do campo da genotoxina.
Em outras palavras, isso significa:
Se você fornecer ao seu corpo micronutrientes suficientes, ele poderá repelir com calma os ataques de produtos químicos, luz ultravioleta e outras substâncias ou radiação mutagênicas ou cancerígenas.
Estudo comprova que deficiência de micronutrientes acarreta risco de câncer
Um estudo recente provou exatamente essas conexões. Um grupo de pacientes com câncer e um grupo de controle saudável da Escandinávia e da Itália foram divididos em três grupos, dependendo do grau de seus defeitos de DNA.
Os participantes com o dano de DNA mais grave tiveram 2.35 vezes (Escandinávia) e 2.66 vezes (Itália) maior risco de desenvolver câncer do que os participantes do estudo com o menor dano de DNA.
Não importava o que desencadeava os defeitos de DNA (produtos químicos, radiação, nicotina, toxinas ambientais, deficiências de micronutrientes, etc.). Com relação ao aumento do risco de câncer, apenas a extensão do dano ao DNA foi importante.
Portanto, isso significa que as deficiências de micronutrientes acarretam o mesmo risco de câncer que o tabagismo, produtos químicos ou outras genotoxinas.
A dieta habitual é a desnutrição
A afirmação de que a dieta habitual de hoje (mesmo que seja elaborada estritamente de acordo com as recomendações de certos especialistas oficiais em nutrição) fornece um suprimento adequado de todos os micronutrientes está definitivamente desatualizada.
Em vez disso, as doses diárias recomendadas de vitaminas, minerais e oligoelementos, supostamente fundamentadas cientificamente, precisam ser revisadas com urgência para otimizar a saúde do DNA (estabilidade do genoma) da população.
Esta é a única forma de prevenir eficazmente doenças como o cancro, os problemas cardiovasculares, a doença de Alzheimer e o envelhecimento precoce.
O que você pode fazer?
Então, o que você pode fazer para evitar defeitos de DNA causados por deficiências de micronutrientes que podem levar a doenças graves? A dieta deve ser alterada de forma que o corpo não seja apenas suficientemente suprido com todos os micronutrientes, mas muito bem.
Se a prática de uma dieta saudável na vida cotidiana não for bem-sucedida, suplementos alimentares bem dosados e de alta qualidade, em combinação com desacidificação e desintoxicação regulares do corpo, são a segunda escolha.
É um método eficaz e acessível que qualquer pessoa pode usar para se proteger de doenças degenerativas. Doenças que estão prestes a levar o sistema de saúde dos países industrializados à previsível falência.
