in

Carne picada – Frigideira de repolho pontiagudo frutado com carne moída

5 da 7 votos
Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 4 pessoas
Calorias 107 kcal

Ingredientes
 

  • 400 g Carne moída fresca
  • 1 Pc. repolho pontiagudo fresco
  • 125 g Cogumelos marrons
  • 1 Pc. Manga
  • 3 Pc. Cebolinha
  • 1 Pc. Cebola fresca
  • 1 Pc. alho chinês
  • 150 g Cuscuz
  • 0,5 colher de chá Caril de dragão
  • 750 ml Caldo de vegetais
  • Óleo para fritar

Instruções
 

trabalho preparatório

  • Corte o repolho pontiagudo no sentido do comprimento, corte o talo e corte os quartos em fatias finas. Comecei no topo e mais ou menos na metade, cortei ao meio a parte mais larga novamente no sentido do comprimento e cortei ainda mais em fatias. Limpe e corte os cogumelos. Corte as cebolinhas em anéis. Descasque a cebola e o alho e pique finamente.

preparação

  • Frite a carne picada em óleo quente até ficar quebradiça e retire. Frite os cogumelos na gordura. Em seguida, adicione a cebola e a cebolinha. Quando a cebola estiver dourada, adicione o alho e asse o curry. Agora, gradualmente, dobre o repolho. Sempre deixe o repolho desmoronar primeiro e depois adicione os frescos.
  • Como demora um pouco, ainda dá tempo de descascar a manga, cortar o miolo e picar. Quando todo o repolho estiver dourado na panela, dobre os cubos de manga. Despeje 500 ml de caldo, misture o cuscuz e tampe e deixe de molho por 7 minutos. Despeje o restante do caldo e aqueça a carne moída na panela tampada por 5 minutos.

Observações

  • Eu usei cuscuz instantâneo, outros demoram mais. O Dragon Curry (ver informações do produto) contém a variedade de pimenta mais picante do mundo e, portanto, é muito quente. Se você não gosta ou tolera isso, deve escolher uma variedade mais suave. Se você tem apenas um curry mais suave, mas gosta de comer muito picante, pode facilmente cortar uma pimenta e colocá-la com o alho.

O que é isso sobre a reciclagem de sobras

  • As cebolinhas, manga e cogumelos tinham que ir para a geladeira. O cuscuz também estava em estoque há muito tempo.

Informação do produto

  • Dragon Curry: páprica picante, pimenta preta Tellicherry, framboesa em pó, açafrão, sementes de feno-grego, sementes de coentro, alho, pimenta olho de pássaro, pimenta Bhut Jolokia (!), gengibre, noz-moscada, pimenta longa, pimenta habanero, sementes de mostarda marrom, pimenta branca , murta limão, casca de canela, sementes de cardamomo

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 107kcalCarboidratos: 7.7gProteína: 7.7gGordura: 5.1g
Foto do avatar

Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Os campos obrigatórios são marcados com *

Avalie esta receita




Couves de Bruxelas parmesão com nuggets de frango picante

bolo de terra