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Salada de carne moída

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Tempo total 40 minutos
Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 4 pessoas
Calorias 350 kcal

Ingredientes
 

  • 250 g Carne moída mista
  • 425 ml Feijão vermelho
  • 2 kl. Cebolas
  • 250 g Páprica
  • 1 pequena caixa Milho
  • 0,5 lollo bianco
  • 1 Vermelho Pimenta Chili
  • 250 g Iogurte
  • 4 Colheres de sopa. Suco de limão
  • 1 colher de sopa AZEITE E AZEITE EVO
  • Sal
  • Pepper
  • Pitada de açucar
  • Pimenta-caiena

Instruções
 

  • Coloque o óleo em uma panela e deixe esquentar. Frite a carne picada nele até ficar quebradiça. Em seguida, tempere com sal, pimenta e pimenta caiena. Corte a cebola e o pimentão em anéis finos. Escorra o feijão e o milho. Limpe a alface e corte em pedaços pequenos. Corte e pique finamente a pimenta malagueta. Faça um molho de iogurte, suco de limão, sal e açúcar. Adicione a pimenta, o milho e o feijão. Em seguida, a páprica e as cebolas cortadas em anéis. Adicione também 2/3 da carne picada frita e friável. Misture tudo e, em seguida, dobre cuidadosamente a alface iceberg. Disponha em pratos. Coloque o restante da carne moída por cima.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 350kcalCarboidratos: 30gProteína: 22gGordura: 15g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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