Conteúdo
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Ingredientes
- 250 g Carne moída mista
- 425 ml Feijão vermelho
- 2 kl. Cebolas
- 250 g Páprica
- 1 pequena caixa Milho
- 0,5 lollo bianco
- 1 Vermelho Pimenta Chili
- 250 g Iogurte
- 4 Colheres de sopa. Suco de limão
- 1 colher de sopa AZEITE E AZEITE EVO
- Sal
- Pepper
- Pitada de açucar
- Pimenta-caiena
Instruções
- Coloque o óleo em uma panela e deixe esquentar. Frite a carne picada nele até ficar quebradiça. Em seguida, tempere com sal, pimenta e pimenta caiena. Corte a cebola e o pimentão em anéis finos. Escorra o feijão e o milho. Limpe a alface e corte em pedaços pequenos. Corte e pique finamente a pimenta malagueta. Faça um molho de iogurte, suco de limão, sal e açúcar. Adicione a pimenta, o milho e o feijão. Em seguida, a páprica e as cebolas cortadas em anéis. Adicione também 2/3 da carne picada frita e friável. Misture tudo e, em seguida, dobre cuidadosamente a alface iceberg. Disponha em pratos. Coloque o restante da carne moída por cima.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 350kcalCarboidratos: 30gProteína: 22gGordura: 15g