Emma Miller
A nutricionista também enfatizou que, devido às suas inúmeras propriedades benéficas, os médicos recomendam adicionar esse produto à dieta de todos os hipertensos.
As sementes de chia são um produto eficaz para baixar a pressão arterial.
Segundo o especialista, as sementes de chia, especialmente apreciadas entre os adeptos de um estilo de vida saudável, têm um sério impacto no sistema cardiovascular.
“As sementes de chia afetam a pressão sanguínea. Os ácidos graxos das sementes ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue, o que é uma boa prevenção da aterosclerose. Ao limpar as paredes dos vasos sanguíneos das placas ateroscleróticas, as sementes previnem doenças do sistema cardiovascular. Eles contêm uma grande quantidade de magnésio e potássio, que afetam a pressão arterial”, disse Chuntonova.
A nutricionista acrescenta ainda que, devido a essas propriedades, as sementes de chia são indicadas para serem adicionadas à dieta de hipertensos. No entanto, eles não devem ser consumidos com pressão arterial baixa, para não provocar uma queda ainda maior da pressão arterial.
